伊能静保持年轻的方法（伊能静晒照颜值超高）
伊能静保持年轻的方法（伊能静晒照颜值超高）运动对于我们的健康是十分重要的，其实我们国家的大部分明星都是标准的模特身材。像一些女明星为了保持身材，就不得不节食，时刻保持微笑。这样的健康就大打折扣了。在韩国，有些艺人的身材是不向大众想象的那样苗条的，甚至可以称之为肥胖了。他们之所以这样做，本身他们就是靠美食节目来获得广泛认可，自身也是一个美食家。可是有这样一位女明星本身的体型就已经达到了200斤左右，并且再加上本身并不喜欢运动，体重一直在增加。家人对此感到十分担忧，可是用尽了一切办法，吃药，把女明星关进进食院，做针灸等等没有什么价值，因为女明星对此感到不以为然。扫地大爷保持活力的原因也很简单，由于在球场工作，每天都要早来两个小时，在打扫完卫生之后，绕着球场热热身，本身大爷就十分喜欢篮球这一项运动，在打扫完之后，大爷选择自己打篮球，发挥一下自己的优势，虽然自己是老年人，但也有自己的乐趣。如果我们日常如果有观察到的话，就能够发现我们生活中
我们的不老女神发微博庆祝自己五十二岁的生日，自己的小儿子罕见出现在大家的视野当中，不得不说，妈妈的基因还是非常强大的，两人的颜值都超高，目前儿子已经被伯克利音乐学院录取。我们都知道伊能静是有两次婚姻的人，第二次的婚姻是现在很幸福的家庭，伊能静嫁给了比自己小几岁的秦昊，俩人共同抚养了一个可爱的女儿。现在也是十分幸福的。在伊能静与大儿子的合照中，大家简直不敢相信这是一个52岁的妈妈，皮肤细腻，年轻的好像二十岁一样。怎么能够逃过岁月的摧残呢?但是没办法，事实就是如此。
- 不要让消极情绪控制我们的思想
我们有时候会偶然发现其实我们身边也存在这样的人呢！其实看起来明明是很年轻的人，但是一问年龄都感觉不可思议。曾经有一位老师明明看起来是50岁的人，可是到最后才发现老师已经有六十几岁的高龄了。老师保持秘诀就是很简单:“称自己老是早上起来不洗脸，并告诫大家不要学自己。”其实同学们不难发现其实不是不洗脸的缘故。因为老师是一位体育老师，老师要早起帮大家训练，并且运动能够帮助大家分泌多巴胺，这是一种能够促进大家身体健康的积极激素。所以老师能够保持年轻，原来是由于这样啊！这就在提醒人们要注意保持微笑，不要让消极的情绪控制我们的思想。
- 人的情绪很重要
一位很著名的韩国主持人，他让大家熟知的不仅仅是高超的主持技巧，并且自己的长相很惹人注意。因为自己的长相在眉眼中间有一个很明显的凹陷，主持人回答这个凹陷是因为由于自己在早些年间的时候遭受了重大打击，导致整天日常生活中也都是愁眉苦脸的。尤其是现在一笑起来，那个凹陷就会十分明显。
其实，人的情绪对自己的生活影响是很大的。不仅仅能够改变自己的颜面，还能够影响自己的健康呢！
如果我们日常如果有观察到的话，就能够发现我们生活中那些积极的人群几乎是很少去医院的。基本上现在年轻人去医院的概率比之前要大大增加。
由于社会发生了翻天覆地的变化，我们年轻人没有办法保持积极向上，总是背负着生活的巨大压力，于是积劳成疾。但是令人庆幸的是他们还能够扭转这种局势。重新恢复健康的活力。
- 日常锻炼
在球场中，一个花式篮球比赛赢得了大家的广泛关注。不仅仅是哪些有各种花样技巧的男篮球员们，更是有一位扫地的大爷赢得了满堂彩。大爷正在清理球场卫生，看到有两个球场小伙子的花式投篮不尽人意。于是自己放下扫把，自己上场了，结果出人意料的是，大爷一跃投篮，并且动作十分完美，比那些花式篮球运动员好多了，全场轰动。一位看起来年老体弱的大爷，怎么可能会拥有如此健康的体魄呢?跟我们平常看到的老年人不一样，要不就是经不起一点折腾，长期卧床。要不就是只能出门遛遛狗，小腿颤颤巍巍的，没有像扫地大爷这样健康的体魄。
扫地大爷保持活力的原因也很简单，由于在球场工作，每天都要早来两个小时，在打扫完卫生之后，绕着球场热热身，本身大爷就十分喜欢篮球这一项运动，在打扫完之后，大爷选择自己打篮球，发挥一下自己的优势，虽然自己是老年人，但也有自己的乐趣。
- 运动对于健康尤为重要
运动对于我们的健康是十分重要的，其实我们国家的大部分明星都是标准的模特身材。像一些女明星为了保持身材，就不得不节食，时刻保持微笑。这样的健康就大打折扣了。在韩国，有些艺人的身材是不向大众想象的那样苗条的，甚至可以称之为肥胖了。他们之所以这样做，本身他们就是靠美食节目来获得广泛认可，自身也是一个美食家。可是有这样一位女明星本身的体型就已经达到了200斤左右，并且再加上本身并不喜欢运动，体重一直在增加。家人对此感到十分担忧，可是用尽了一切办法，吃药，把女明星关进进食院，做针灸等等没有什么价值，因为女明星对此感到不以为然。
女明星在家里总是能够减少运动，就尽量减少运动，总是把能够运动的事情放到脑后。可是在有一次偶尔的体检当中。体检报告单令人震惊。女明星体内有大部分的脂肪，并且有肝硬化的风险，女医生告诉这位女明星如果不注意自己的饮食习惯的话，并且依旧照着原来的生活方式，那么很有可能在十年之内会患上糖尿病，心血管疾病高风险，并且这份体检报告像是看起来是六十多岁的身体。女明星震惊了，回到家以后闷闷不乐，下定决心要减肥，去做运动。不仅仅是恢复健康了，而且看起来有活力了。这就是健康的力量。
虽然看起来每天的健康锻炼，没有什么用处。但是只要我们积极的继续坚持我们认为正确的事情，就能够最终达到我们想要的效果的。
- 转变压力为动力
有很多同学都会特别讨厌学校跑早操的习惯，不明白体育课运动的意义在哪里？明明是来学习的地方，为什么会有体育课，并且有跑早操的习惯。其实我们仔细想想，我们正处在人生的青春时刻，学习是很重要，可是拥有健康的体魄难道就不重要了吗？没有健康的身体，哪里来的时间用来学习呢?
一位同学在学习中突然感到下腹疼痛难忍，立马就医。结果被告知可能要住院一两个月来休息。这位同学的生活十分不规律，每天的高负荷生活让他不得不熬夜学习，再加上每天的营养不足以让他保持充足的精力。这就是态度不端正的问题。老师口中的学习态度不仅仅是只学习，也是含在保护我们身体健康的。
- 正确的生活态度
古代的皇帝总是想长生不老，可是如今我们都知道谁能够长生不老呢?我们要学会尊重生活的规律，要遵守自然的法则。既然我们生活在这人世间，我们无法决定我们周围的一切，我们无法预料到我们明天会发生什么？我们人生的道路上会遇到什么？我们又该如何去解决。这都是我们不该思考的问题。
张开双手，拥抱阳光。梳理我们生活中的点滴，不是每天大鱼大肉，每天消耗着我们时间和金钱就能够满足的。或许这样的生活真的很令人惬意，每天不用无忧无虑。但是如果真的给我们这一机会，我们真的会感觉这样的生活很好吗？我们甚至会感到这样的生活索然无味吧！正确的生活态度不是让我们挥霍我们的生命的，而是在有限的生命里创造我们的价值。这样才是正确的人生观。
如果我们没有正确的生活态度，这样是不足以抵抗这世界的残酷的。人是脆弱的，同样也是十分坚强的。
梭罗说过:
“人是世界上最脆弱的动物，同时也是最坚韧的动物。”
愿你永远坚强，永远健康，保持好的心态，常常锻炼，永葆青春。
