预防口腔溃疡的几种常见方法（可以从这5个方面入手）

预防口腔溃疡的几种常见方法（可以从这5个方面入手）别看溃疡面积小，痛感却很大。由于口腔黏膜内有密集的神经末梢，所以发生溃疡时，神经末梢会释放P物质及磷脂酶A等致痛物质，从而产生疼痛感觉。加上口腔溃疡表面受刺激较多，食物、舌头、牙齿轮番摩擦，使你的口腔溃疡受尽刺激。口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的口腔粘膜溃疡病症，被口腔溃疡折磨过的小伙伴都知道，溃疡多发于舌头、唇侧等部位，以至于有时候轻轻触碰到就疼到不行。口腔溃疡是一种临床表现，主要为口腔黏膜表皮缺损，然后凹陷形成溃疡。最常见的复发性口腔溃疡，溃疡大小可能为绿豆、黄豆大小，一般7-10天能够自己愈合，在一定的间隔期后，会再次发作。复发性口腔溃疡的患病率很高，并且有一定的家族聚集性。数据显示，100个人中有10-25个人都有这种疾病。有些人甚至不止长一个口腔溃疡，少则一两个，多至十几个的都有。口腔溃疡令人崩溃的原因是什么？

生活中不如意之事十有八九，而口腔溃疡是很多人不如意之事里面的十之五六！真是欲哭无泪...

本来生活上遇到点小事是正常的，比如口腔溃疡、头疼、咳嗽等，大部分人都是抱着佛系的心态，觉得“忍忍就过去”、“小毛病，忍忍自己就好了”......

殊不知，很多问题都是小病不理，误成大病的！所以，对于健康可不能佛系，还是要重视的。而口腔溃疡是生活中非常常见的，每个人都基本经历过！这看似不起眼的病症，发作起来却可以让人食不知味、寝食难安。

口腔溃疡

口腔溃疡是一种临床表现，主要为口腔黏膜表皮缺损，然后凹陷形成溃疡。最常见的复发性口腔溃疡，溃疡大小可能为绿豆、黄豆大小，一般7-10天能够自己愈合，在一定的间隔期后，会再次发作。

复发性口腔溃疡的患病率很高，并且有一定的家族聚集性。数据显示，100个人中有10-25个人都有这种疾病。有些人甚至不止长一个口腔溃疡，少则一两个，多至十几个的都有。

口腔溃疡令人崩溃的原因是什么？

口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的口腔粘膜溃疡病症，被口腔溃疡折磨过的小伙伴都知道，溃疡多发于舌头、唇侧等部位，以至于有时候轻轻触碰到就疼到不行。

别看溃疡面积小，痛感却很大。由于口腔黏膜内有密集的神经末梢，所以发生溃疡时，神经末梢会释放P物质及磷脂酶A等致痛物质，从而产生疼痛感觉。加上口腔溃疡表面受刺激较多，食物、舌头、牙齿轮番摩擦，使你的口腔溃疡受尽刺激。

口腔溃疡一般多久愈合？反复发作有什么风险？

通常，口腔溃疡7~14天就会愈合，针对于复发性口腔溃疡，可使用一些药物治疗，促进溃疡愈合，如溃疡散、溃疡膏，包括康复新漱口液、西瓜霜喷剂、曲安奈德口腔软膏等。

如果口腔溃疡超过2周不愈合，则要引起重视了！口腔内存在大量细菌，溃疡面极其容易受到感染。如果长时间不愈合，甚至会有发展成口腔癌或舌癌的风险。

口腔溃疡如何预防？

预防口腔溃疡，最主要的是避免诱因、保持良好的生活习惯。大家可以从以下几点入手：

1.注意口腔卫生，定期洗牙

2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳

3.保持心情舒畅，不要太大压力

4.多运动锻炼

5.多吃新鲜蔬果，补充维生素、

如果口腔溃疡长时间不愈，应及时求助医生，遵医嘱用药。