例假来了能吃芒果吗：经期真的不能吃芒果吗 不小心吃了会怎么样
例假来了能吃芒果吗：经期真的不能吃芒果吗 不小心吃了会怎么样辛辣食物：俗话说一天一苹果，医生远离我，平时常吃点苹果，本身就能够给身体带来很多好处，女性朋友来月经的时候，同样也可以考虑适量吃苹果。牛油果一直以来都是比较受欢迎的一种网红水果，可能很多非常注重健身的人会把牛油果加入到自己的健身餐当中。虽然牛油果的口感和口味相对比较独特，但不得不承认，其中所含有的营养物质却比较丰富，所以月经期间适量吃点牛油果也是非常不错的选择。苹果一年四季都能够买得到，而且营养含量非常充足，比如水分，维生素，微量元素，矿物元素等等。
既然不能吃芒果，女性经期推荐哪些水果？- 樱桃
一说到樱桃，可能大家都会不自觉的联想到昂贵，相对而言樱桃的价格的确不算便宜，但是其中所含的营养物质却非常丰富。
女性朋友来月经的时候，因为身体当中的一些特殊物质有所流失，很有可能会导致营养失衡，这个时候就可以考虑适量吃点樱桃，不但能够为身体补充所需的营养物质，在一定程度上还可以达到补充气血的效果。
- 榴莲
相信大家对于榴莲这种水果也是不陌生的，榴莲同样生长在南方地区，相对而言，榴莲当中含有的营养物质相对较为丰富，适量吃榴莲能够为身体补充所需的营养物质。
女性朋友月经期间也是可以考虑适量吃点榴莲的，或许可以起到暖宫排毒的效果，促进体内的有害物质，生理大气，排出体外减轻身体负担。
- 牛油果
牛油果一直以来都是比较受欢迎的一种网红水果，可能很多非常注重健身的人会把牛油果加入到自己的健身餐当中。
虽然牛油果的口感和口味相对比较独特，但不得不承认，其中所含有的营养物质却比较丰富，所以月经期间适量吃点牛油果也是非常不错的选择。
- 苹果
苹果一年四季都能够买得到，而且营养含量非常充足，比如水分，维生素，微量元素，矿物元素等等。
俗话说一天一苹果，医生远离我，平时常吃点苹果，本身就能够给身体带来很多好处，女性朋友来月经的时候，同样也可以考虑适量吃苹果。
辛辣食物：
也许很多人对于各种各样的辛辣食物爱不释手，或许这些食物吃起来美味，但是经常吃却会给身体造成较大的伤害和负担。
辛辣食物不仅会给胃黏膜造成刺激，同时还会损伤子宫，导致子宫收缩，影响到经血正常排出。
