怎么在家自己洗肠排毒（洗肠排毒淋巴按摩排毒）
怎么在家自己洗肠排毒（洗肠排毒淋巴按摩排毒）几乎所有美容院都称，通过按摩，精油渗透到卵巢附近的部位，帮助治疗月经失调、痛经等妇科疾病。卵巢排毒，真有这么美妙吗?卵巢排毒丨对卵巢没作用中山大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师林桐榆表示，淋巴排毒根本是个伪概念，不但起不到所谓“排毒作用”，按摩不好反而还会带来伤害。淋巴系统在免疫反应过程中出现炎症是很正常的现象，炎症也能随着身体的抵抗力自行消失，通过简单的导引和所谓的按摩手法，是不可能彻底排除机体毒素的。随便对淋巴进行按摩，还有可能会对身体造成伤害。因为淋巴是位于皮肉筋骨之间的，有一些用手就能摸得到。如果使劲按摩淋巴，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位的疼痛。
不知从何时起，我们身体突然 “中毒”了。痘痘、皱纹、老年斑等都被炒作成身体毒素！于是，洗肠排毒、淋巴排毒、卵巢排毒…啥方案都有！这些“排毒陷阱”，千万别上当！
洗肠排毒丨小心肠穿孔
北大首钢医院院长顾晋介绍，洗肠本身是一种治疗手段，现在却因商业目的被炒作成一种美容手段。洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效，它在医疗实践中是临时性的行为，一般用于长期便秘患者和肠镜检查时。经常洗肠不仅易导致电解质紊乱、肠道内菌群紊乱，使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症。
只要你的排便频率在“一天三次”和“三天一次”之间，就属于正常范围。“每天都应该排便”或如有些保健品广告宣传的那样，每天不排便就会积累毒素等等，其实没有太多说服力。
中山大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师林桐榆表示，淋巴排毒根本是个伪概念，不但起不到所谓“排毒作用”，按摩不好反而还会带来伤害。
淋巴系统在免疫反应过程中出现炎症是很正常的现象，炎症也能随着身体的抵抗力自行消失，通过简单的导引和所谓的按摩手法，是不可能彻底排除机体毒素的。
随便对淋巴进行按摩，还有可能会对身体造成伤害。因为淋巴是位于皮肉筋骨之间的，有一些用手就能摸得到。如果使劲按摩淋巴，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位的疼痛。
卵巢排毒丨对卵巢没作用
几乎所有美容院都称，通过按摩，精油渗透到卵巢附近的部位，帮助治疗月经失调、痛经等妇科疾病。卵巢排毒，真有这么美妙吗?
北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣介绍，正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入皮肤，不可能对卵巢有作用。
女性的月经周期是由“下丘脑-垂体-卵巢轴”相互协调决定的，每一个器官的分泌功能都受其它器官的影响，光对卵巢保养，根本无法改善其他内分泌器官的激素分泌，也根本不可能达到所说的激活作用。
乳房排毒丨精油不要乱用
武汉市第一医院甲状腺乳腺外科主治医师阮剑表示，精油大多从植物的花、叶中萃取出来，富含植物雌激素，后期还会人工添加多种小分子物质等，而小分子物质结构类似人体激素，使用后可能对人体产生一定影响。
特别是丰胸精油，一般都含激素，否则达不到丰胸目的。精油进入乳腺后易促进腺体细胞生长，导致内分泌失调或肿块增大。对于原本就有乳腺增生或结节的女性，影响更明显。
适当的胸部按摩可以促进乳房局部的血液循环，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老。按摩时以指腹或手掌按摩，动作轻柔，以免按摩力度太大而损伤腺体组织。
本文参考资料：
①《健康时报》2017-01-10《洗肠美容？别被忽悠了！》
②《健康时报》2015-08 06《乱用精油按摩 毁乳房》
③《健康时报》2014-08-18《“排毒”救不了便秘》
④《健康时报》2013-12-19《淋巴排毒没有科学依据》
⑤《健康时报》2012-12-13《卵巢保养不靠谱！》
编辑：王小磊
大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！
