最有效的预防流感偏方（每天2万毫升还供不应求）

最有效的预防流感偏方（每天2万毫升还供不应求）快转给你爱的人~本报独家公布了这款预防流感“网红方”“不如提供一款预防流感的茶饮”没想到，这款茶饮竟然火了每天免费推出2万毫升还供不应求

福建持续近一个月的流感本周依旧凶猛

在接诊一波又一波流感病人之余，

省二人民医院呼吸内科主任医师陈志斌

想到了一个妙招——

“不如提供一款预防流感的茶饮”

没想到，这款茶饮竟然火了

每天免费推出2万毫升还供不应求

本报独家公布了这款预防流感“网红方”

快转给你爱的人~

本报特邀：

陈志斌，福建省第二人民医院呼吸内科，主任医师

倪立坚，福建省第二人民医院药学部，主任中药师

【免费中药茶饮竟成“网红”】

从本周一开始，带着微微苦味的茶饮“意外”成了省二人民医院特殊的“网红”。“每天早上9点半，2万毫升的茶饮推出，服务中心同事常常下午两三点会打电话来让及时补充。”药学部副主任、主任中药师倪立坚介绍。

【陈志斌预防流感方】

材料：黄芪20g、防风6g、白术10g、马鞭草15g、大青叶15g

做法：加两碗水（约500 毫升）浸泡中药30分钟，中火煮开25分钟左右，煎出药液约150-200毫升，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约350 毫升），中火煎煮10分钟，煎出约100-150毫升，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分2次喝。饮用后喝些热粥，连喝3天。

【选止咳食疗方做好三步】

除了预防流感方，最近在朋友圈疯转的还有各种止咳润肺方。陈志斌强调，民间食疗方作用有限，且不具有普适性，选用之前，建议做好三步：

1因为引起咳嗽的原因很多，有咳嗽症状建议先就医检查；2如果咳嗽比较轻症（痰多、痰白/稀、痰黄/稠皆不适宜），因为药食同源，可以试着吃一些，但只是辅助，不宜作为药物；3

如果3-5天仍不起效用，不建议继续食用。

陈志斌筛选了几种有一定止咳润肺功效的民间食疗方，给予具体的食用指导。

【推荐：三款止咳食疗方】

茶籽油烤橘子

做法：选用成熟的橘子（红皮），洗干净后，用温水浸泡3分钟；擦干外皮，摘掉橘子蒂，往果肉里滴2滴茶籽油；将橘子放在热锅中翻烤至橘皮轻微焦黑即可出锅。

适用人群：茶籽油在热作用下渗入果肉中，对润肺的效果更好，适于少痰者。

盐蒸橙子

做法：将橙子洗净，在橙子五分之一处切开，在果肉上撒一层细盐；拿一根筷子将盐分拌入果肉中，放入小碗中，上蒸锅蒸二十分钟即可。

适用人群：果肉和汤汁一起喝，对痰少且不宜咳出的人群有一定作用。但因为盐分过多，不推荐高血压患者、水肿患者食用。

鸭梨炖川贝

做法：鸭梨去皮、切小块，加入3-5颗川贝和15克冰糖，倒入适量的水，文火炖1小时左右即可。

适用人群：对少痰、口干、舌苔少、舌色红者有一定的化痰止咳作用。

这么实用的方子

快告诉身边更多的人

以备不时之需

当然，福小卫希望大家都用不到~

编辑：小枫

福建卫生报记者：邓剑云

通讯员：侯德梁