拯救脱发只需这三步（找对方法分分钟还你浓密秀发）
拯救脱发只需这三步（找对方法分分钟还你浓密秀发）脱发后头发总数会变少，能明显看出头发比之前少很多。而掉发时头发总数是不变的，可以通过定期拍照对比判断自己是否脱发。1、头发总量是否减少没有人会无缘无故的掉发，很多人都是因为学业和工作上的重重压力，再加上饮食、作息等问题导致的脱发。我经常会烫染头发，熬夜也成了家常便饭，再坚强的头发也经不住一直造啊！！每次洗完头看到堵住下水道的头发，总是忍不住陷入“突发恐慌”中。其实掉头发并不等于脱发，测试下自己到底是正常掉发还是脱发？对症下药才能有效解决问题。
你又掉头发了！！
这短短几个字是现在最能伤害到我的，伤害值直接拉满，头顶上几根毛现在简直就是我的命！
不过值得庆幸的是全国有2.5亿的人陪着我，让我在这条弯曲的道路上不孤单。26-30岁是脱发的“高发”阶段，感觉的自己人生，不仅要经历高考、就业，还要经历脱发这一道大关？！！
人生真是起起伏伏！！好嗨哟！！！
没有人会无缘无故的掉发，很多人都是因为学业和工作上的重重压力，再加上饮食、作息等问题导致的脱发。
我经常会烫染头发，熬夜也成了家常便饭，再坚强的头发也经不住一直造啊！！每次洗完头看到堵住下水道的头发，总是忍不住陷入“突发恐慌”中。
其实掉头发并不等于脱发，测试下自己到底是正常掉发还是脱发？对症下药才能有效解决问题。
1、头发总量是否减少
脱发后头发总数会变少，能明显看出头发比之前少很多。而掉发时头发总数是不变的，可以通过定期拍照对比判断自己是否脱发。
脱发会造成头发局部明显的稀疏，甚至光秃现象。若头顶明显稀疏甚至光秃，前额发际线后退或者稀疏，那你离脱发不远了。
2、每天头发大约会掉多少根？
每天掉发在70-100根属于正常的生理掉发， 可以用手自测一下，在自己头上薅几下，每次多于5根，说明头发掉的超出正常了。
3、是断发还是从发根直接脱落？
断发是发质受损引起的，跟头皮和毛囊没有关系，头发越长，越容易出现营养跟不上，导致分叉或断发。
如果明显看到脱落的头发上带有“白头”，数量还不少，那可能就是脱发了。
一、雄性激素导致脱发
这是最常见的脱发之一，男女都有！
男性一般表现为发际线后移or地中海，女性则是出现大面积的头发减少、头皮裸露（比如发缝大面积变宽……）
每次走在路上都会习惯性的看别人头顶，然后再摸了摸自己的发际线！！！
其实这种就是雄激素睾酮，经过一系列的转化变成了二氢睾酮（DHT），二氢睾酮会直接影响毛发蛋白质合成，从而会影响毛发生长。
转化过程中有个关键步骤——5a还原酶，要想抑制雄性激素导致的脱发，就要想办法抑制５ａ还原酶！
像这种类型的应该去看医生，让医生判断到底是不是激素造成的脱发，然后再对症下药！
二、休止性脱发
可以理解为“身体其它方面出了问题引发脱发”。
正常情况下大概有10％的毛囊处于休止期，也就是毛囊要歇会再运作……
因为身体其他方面的异常，例如过度减肥、压力过大、更年期、营养不良、服用某种药物等，处于休止期的毛囊一下就会变多，脱发也会更多。
●饮食不规律
毛发是身体状况的外在表现，新陈代谢和营养不良容易引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
大量的胆固醇摄入会影响激素分泌，同样也会导致脱发。
●熬夜
生理作息的规律性很重要！熬夜可能会导致体内激素的变化和免疫系统的变化，导致大量脱发。
●精神压力大
在精神压力下，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
●烫染头发多，化学药品影响
烫染头发使用的药物多多少少都含有化学成分，再经过工业二次加工，这些东西在头皮上，对头发肯定有潜移默化的影响。
休止期脱发除了要找到脱发的原因，把身体其他方面的问题解决，还可以通过缓解精神压力，吃好喝好，日常保持love&peace，做好头部养护！
这几款是我用的不错的洗发水：
哈恩咖啡因防脱洗发水
这款洗发水男女都可以用，是我回购次数最多的一款。
添加了50％的高浓度咖啡因，再辅以优秀的包裹技术，协助这种营养渗透进毛囊，给发根供给养分，能够从根本上解决脱发掉发问题。
防掉发效果很好，以前洗完头地漏全是我掉的头发，洗完不立马收拾，分分钟堵住下水道，但是现在洗完头也看不到地上掉多少！
感觉发质变得更加坚韧了，之前因为烫染导致头发分叉很多，还很容易断发。现在用梳子能一梳到底，看起来很有光泽，采用了蚕丝蛋白提取物，对于改善发质干枯效果很好。
lzq咖啡洗发水
这款洗发水同样也是含有咖啡因成分，虽然性价比好，但是效果还蛮不错的。
我是头皮油腻、发尾干枯的发质，经常洗完头第二天就油了，头皮一油就容易贴头皮，都可以炒菜吃了。
控油效果非常好，洗完头吹干以后头发很蓬松又不会过度炸开，感觉脸都小了一圈，发丝摸着不干枯，也不怎么打结了。
它添加的水解丝心蛋白和蚕丝胶蛋白能够保护头发免受损伤。用了一段时间，掉发情况也有缓解，发际线前面看着也不像以前那样稀疏了，含有咖啡因提取，能够为发丝提供养分，解决掉发问题。
lzq B5护发素
这款护发素一点硅油都没有，非常适合油性发质。
质地类似霜一样的乳状，奶白奶白的，有淡淡的果香味，闻起来特别清新。轻柔涂抹在发丝上很快就能被吸收掉，非常好冲洗。
添加了修护成分维生素B5（泛醇），与头发一样都是蛋白，能补充粗糙发质中流失的蛋白，滋养发尾，同时对头发的修护效果也特别好，使头发变得更有韧性。
还添加了不少植物精华和植物果油，富含水分子，能够很好的浸润到发芯中，由内而外的补充水分，让头发更加健康。以前几乎一天就出油，长时间用下来基本可以保持三天，强烈安利给油性头发的姐妹们！
B2v洗发水
头皮油腻也会容易引起掉发。这款洗发水油头星人必入！
整体呈红色的包装，看起来高端大气，效果还蛮好的，既可以养护发梢还可以滋润滋养头皮。
质地是非常温柔的奶茶色，打出来的泡沫是真的细腻，淡淡的海洋花香也蛮好闻的。
洗的时候感觉上头蛮温和的，用完头皮清爽，没有紧绷感。
用了段时间感觉头皮出油的速度倒是越来越慢，可以懒个3-4天了。海藻中的萜类化合物，能抑制多种菌的活性作用，有效调理头皮健康。头皮屑和油腻都缓解了。
最后，为了保护好我们头上的一亩三分地，给大家分享几个日常护法小tips：
①洗头前尽量把头发理顺，不要把头发盘到头顶来回搓，要从头顶到发梢顺着洗。
洗头皮时用指腹按摩，不要用指甲疯狂挠搓！洗的是头皮，至于头发本身，冲洗时配带一下就可以！
②不要用过高的水温洗头，会破坏头皮环境！头皮比较耐高温，水温不凉头皮就行！
③护发素和护发精油，可以滋润头发，增加头发顺滑度，减少与物理摩擦带来的损伤断发。
④ 在吹头发的过程中，高温会导致发质受损、脆弱易断。建议吹风机温度调至中温或低温，头发吹半干即可。
养发嘛，就要时刻注意，长久坚持，才能拥有一头美丽的秀发！
大家都要好好加油哇！
