脸上长痤疮的原因和解决方法（原来罪魁祸首是它）

脸上长痤疮的原因和解决方法（原来罪魁祸首是它）现代年轻人都特别喜欢辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅啊、麻辣烫啊，这些很容易导致体内毒素无法排解，肌肤加重负担，会产生更多油脂，从而导致痤疮的生长。所以我们尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃些天然健康的食物。面对脸上长痤疮，我们要慎重处理，痤疮主要以面部粉刺、丘疹、结节等多行性皮损为主，那么在我们日常生活中，什么是特别容易助长痤疮的呢？我们又该如何去避免呢？给大家整理以下3点日常特别需要注意的： 第1点：吃刺激性食物

经历了青春期的MM们，应该都有长青春痘的经历，这是大部分人不可避免的，不管是男生还是女生，因为长青春痘是该年龄阶段所表现的一种常见现象。这青春痘轻则影响脸部美观，重则甚至毁脸，所以这期间一定要处理得当，避免在脸上留下痘印甚至坑坑洼洼。

其实青春痘是痤疮的一种，痤疮是毛囊皮脂单位的一种慢性炎症性皮肤病，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

面对脸上长痤疮，我们要慎重处理，痤疮主要以面部粉刺、丘疹、结节等多行性皮损为主，那么在我们日常生活中，什么是特别容易助长痤疮的呢？我们又该如何去避免呢？给大家整理以下3点日常特别需要注意的：

第1点：吃刺激性食物

现代年轻人都特别喜欢辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅啊、麻辣烫啊，这些很容易导致体内毒素无法排解，肌肤加重负担，会产生更多油脂，从而导致痤疮的生长。所以我们尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃些天然健康的食物。

第2点：错误的护肤方法

错误的护肤方法是导致我们长痤疮的重要因素，比如使用太油腻厚重的护肤品，会让肌肤代谢无法正常进行，增加皮肤呼吸负担，易阻塞毛孔。所以我们一定要根据自己的肤质要挑选适合自己的护肤品。

第3点：湿气重

湿气重的人容易长痘，因为肺热、脾脏虚弱的体质，难以排解体内废物和毒气，就会造成皮肤暗沉长痘，而且反复难以根治。湿气重跟我们日常生活习惯有很大的关系，比如暴饮暴食、经常熬夜、抽烟喝酒等等，所以我们日常生活习惯上，一定要养成良好饮食习惯以及合理的生活规律。

注意以上三点，让我们远离痤疮，保持拥有光滑肌肤。