足球组合射门训练方案（足球运动员射门那么准）

足球组合射门训练方案（足球运动员射门那么准）足球运动是在跑动中的运动，用的还是脚，这就导致了你必须对于自己的身体掌控很好，能够随时的调整自己的重心迎接下一个动作，如果这个时候任何外力都没法改变你自身的重心，并且基本功过关，至于跑动啥的都不重要，你只要你的队友能够将球给到你身前，你爆射就好了，重心不变脚法再差10脚6脚门框以内没问题。我们看足球比赛，经常听到解说员说"这脚射门很有力量，可惜踢的太正，被守门员单拳击出"，"这脚射门角度很好，可惜没发上力，被守门员轻松没收"，"这个球太追求角度了，导致踢偏了"因为有守门员的存在，所以足球运动员射门的时候，要同时追求力量和角度。既要大力出奇迹，又要保证踢到球门两边的死角位置，加上射门的时候，通常都有防守球员干扰，所以很容易踢到球门范围外。我觉得在禁区前沿处，给一个前锋两秒钟的无人干扰时间让他观察拉弓射门，基本进球率会非常之高。实际比赛中射不到球

足球运动员为什么射门准呢？假设不考虑守门员的存在，但运动员要考虑，射中门框只是一个统计数字，越过守门员的十指关才能变为进球，才能胜利。我用篮球做个对比，篮球的投射，在确保不被封盖的情况下，只要命中篮筐内就能得分——因为有干扰球规则。这样的话，投射落点越靠近篮筐中心越好。

而足球呢，对着球门中心射吗？明显不是。你完成射门动作之后，门将还有一次扑救的机会，所以你追求的是既要命中门框内，又能不被扑到。 如何不被扑到？ 找角度。门将一般占位是在中间，你就要往两边射，让他够不着。要力度。就是大力射门，提高球速，让门将反应不过来，赶不过去。显然，不被扑到就要歪着射、大力射，这和命中门框是矛盾的。球员就要在这一对矛盾中寻求平衡，平衡找好了，球就进了；没找好，过于追求不被扑到，那就有些球射到了门框外面。 事实上，职业球员都是首要保证球速和力量的，落点存在一定的偶然性，赌这个偶然性，五六次赌中一次，就很赚了。

核心力量问题，其实静点射门一般的职业球员基本都没问题，甚至到了大学校队日常训练的时候都有打点这个训练，但是，到了球场上你是需要动起来的，是不断跑动不断发力的过程，你需要足够的腰腹力量去控制你的发力过程，没有核心力量哪怕是在无对抗的过程中，你一个冲刺带球射门实际上你连重心都丢了还怎么发力？怎么调整射门？ 这就是我们经常看到很多国足球员在停球、射门、传球过程中出现失误的核心原因，你说基本功不扎实？不存在的，都是职业球员了，靠这个吃饭，不可能连基本的东西都做不好的。

足球运动是在跑动中的运动，用的还是脚，这就导致了你必须对于自己的身体掌控很好，能够随时的调整自己的重心迎接下一个动作，如果这个时候任何外力都没法改变你自身的重心，并且基本功过关，至于跑动啥的都不重要，你只要你的队友能够将球给到你身前，你爆射就好了，重心不变脚法再差10脚6脚门框以内没问题。

我们看足球比赛，经常听到解说员说"这脚射门很有力量，可惜踢的太正，被守门员单拳击出"，"这脚射门角度很好，可惜没发上力，被守门员轻松没收"，"这个球太追求角度了，导致踢偏了"因为有守门员的存在，所以足球运动员射门的时候，要同时追求力量和角度。既要大力出奇迹，又要保证踢到球门两边的死角位置，加上射门的时候，通常都有防守球员干扰，所以很容易踢到球门范围外。

我觉得在禁区前沿处，给一个前锋两秒钟的无人干扰时间让他观察拉弓射门，基本进球率会非常之高。实际比赛中射不到球门里，是因为对方防守队员持续高强度的干扰，基本留给你观察、调整、射门的全部时间不到一秒钟，导致能以一个完整射门动作、踢向观察好的理想角度，这两点要素很难同时达到。