月经真的不可以洗头吗（辟谣）
月经真的不可以洗头吗（辟谣）1、禁止喝酒其实，经期最重要的是自己舒服，最好别让一些没有科学依据的禁忌约束了自己！事实上，现在还未有任何科学研究发现，女性"姨妈期"时不可以洗头或洗澡，在经期洗头反而有助于保持个人卫生，减少出现细菌感染可能性，有助于提高抵抗细菌的能力。所以，经期可以洗头，但是要及时吹干！另外，经期还可以进行适当的运动，有利于经血的排出，但是对于痛经、月经量过大的女性，不建议经期运动；而冰凉食物要根据个人体质，如果吃了没有什么大问题，可以放心吃，若有影响则建议不吃。
当你在路上见到一个女性的头发泛起油光时，也许她是大姨妈来了。
因为大家都说，在经期的时候很多事情都不能做，比如不可以洗头、运动、吃生冷食物等等，但是这些"关爱"真的靠谱吗？关于经期的一些问题，下面我们就来探讨一下吧！
答案是可以的！
很多人认为如果经期洗头，可能会造成子宫收缩不完全的情况，使得部分经血残留于子宫中，长时间以往便会影响女性的健康。
事实上，现在还未有任何科学研究发现，女性"姨妈期"时不可以洗头或洗澡，在经期洗头反而有助于保持个人卫生，减少出现细菌感染可能性，有助于提高抵抗细菌的能力。
所以，经期可以洗头，但是要及时吹干！
另外，经期还可以进行适当的运动，有利于经血的排出，但是对于痛经、月经量过大的女性，不建议经期运动；而冰凉食物要根据个人体质，如果吃了没有什么大问题，可以放心吃，若有影响则建议不吃。
其实，经期最重要的是自己舒服，最好别让一些没有科学依据的禁忌约束了自己！
妇科专家：这些事真的不能在经期做1、禁止喝酒
主要是由于酒精会促进人体的血液循环，倘若过量摄于酒精会使经血量增多，而且经期也会被延长，并且有研究发现，经期喝酒更容易伤肝和喝醉。
2、禁止拔牙
相信很多女性朋友们去口腔科拔牙时，医生都会问你：是不是在经期？
其实这都是由于女性在经期的时候，内分泌的平衡失调了，导致人体产生抗凝血机制，若是在这个时候拔牙就会极易发生血流不止的情况。
3、禁止性生活
尽管没有说一定不能在经期进行性生活，但还是要避免，因为如果女性本就患有炎症或没有注意个人清洁，这个时候进行性生活会提高盆腔感染的风险，而且还会使原本的病情更加严重。
4、禁止献血
因为女性本就处于失血时期，如果还要进行献血，那么将会出现暂时贫血的可能性，并且上面也有提到，这个时候的女性凝血功能会下降，所以在止血方面会比较困难，所以要避免献血。
5、禁止盆浴
虽说经期可以洗澡、洗头，但是却不能进行盆浴，因为这个时候的宫颈口处于通畅时期，倘若盆浴，那么处于阴道或水里的细菌就有可能会入侵子宫，造成子宫内细菌滋生繁殖，从而增加发生子宫内膜炎等盆腔炎症的可能。
6、还有会导致出血的医学操作或手术等也不能做
三、痛经，怎么缓解
1、服用止痛药
对于止痛药，大部分的女性都担心会有副作用，其实止痛药的副作用并不大，不用过于担心，服药加上有足够的休息，对缓解痛经会不错的帮助！
而止痛药包括有阿司匹林、芬必得、散利痛等，当痛经疼痛的时候选择其中一种药物，然后服用一片即可。
2、服用短效避孕药
事实上，短效口服避孕药不仅仅可以避孕，还可以起到缓解痛经的作用，而且它在短时间内摄入还是安全可靠的，譬如服用6个月，并且即便停药后，痛经也能缓解许多，所以有痛经的女性可尝试一下！
服用方法：短效口服避孕药一般是从月经的第五天开始服用，连续服用21天，最好是在每一天的同一时间服用，不要漏服，一般服用3-6个月可以停药。
以上便是关于经期的一些事情，希望对大家有所帮助！
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