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四十八式太极拳背面教学及口令(四十八式太极双扇)

四十八式太极拳背面教学及口令(四十八式太极双扇)·叉步,顶肘,扣脚,左转,左落右按,提膝,穿扇,落步,扣脚,扣头腿,插扇,向左落步,弓步,斜销,换重,叉步,向右横扫,左转,出臂,上步,双按,换重,分扇,收步,托扇,右转,上步,翻身,轮扇,举腿,架叉,落步,收扇,收步,挑扇,马步,四扇,左转,右带,膝部下结。·左转,开步,叉步,横,左转,合扇,收步,转弯,弓步,右叉,换重,收步,曲部,下结,摆步,左格,曲步,左撩,收步,和善,转弯,初步,弓步,左叉,换重,收步,曲部,下结,摆步,右格,曲步,右撩,叩步,左转,叉步,撞扇,向左开步,马步,下叉叉,步,左转,弓步,直刺,撇脚,弹踢,开扇,吸步,抱扇,撤步,疗扇,起立,收扇,换重,开扇,换重,右运,退步,右运,提膝,举扇,头部,穿扇,弓步,收扇,屈部,插抱,向左旋腰,右转,左波,左转,右格,踢腿,开扇,落步,穿扇。行步,分扇。弓步,收扇,提膝,旋腕,弓步,直刺,后座接扇,换重。左转,上步,按掌,

淡淡的旅行,献髋。

·向左转开步,两手平齐,屈膝,下按。左转抱球,撤步,接扇。右转提手,虚步,屈扇。左转右落,右转,左拨,收步,抱扇,弓步,下次,提膝,捧扇。踢腿腿分脚,歇步,交腕。举腿,开扇,落步,收扇。并步,点扇。左转,出步,叉步,反刺,松腕烹调。

·上部开扇,弓步,横击根部,旋腕,虚部,抱扇,右转,开臂,换重,穿扇。上部,左叉,斜部,下叉,双扇,下按,转身,平扫。上部,抱扇,换重,撞肘。初步收扇:左转右带,提膝,下节。落步左格,上步,撞扇,扣脚,右转,马步,下叉,收步下按,提膝,上刺,下蹲,落步,徒步,穿上,撇脚,换重。

四十八式太极拳背面教学及口令(四十八式太极双扇)(1)

·虚步,合上,右转,收步,上步,左驾,弓步,前胸,左转,右带,撤步,开臂,虚步,插爆,提膝,旋臂,蹬腿,分上,收腿,捧上,坐腿,落步,上叉,左转,扣脚。

四十八式太极拳背面教学及口令(四十八式太极双扇)(2)

·叉步,顶肘,扣脚,左转,左落右按,提膝,穿扇,落步,扣脚,扣头腿,插扇,向左落步,弓步,斜销,换重,叉步,向右横扫,左转,出臂,上步,双按,换重,分扇,收步,托扇,右转,上步,翻身,轮扇,举腿,架叉,落步,收扇,收步,挑扇,马步,四扇,左转,右带,膝部下结。

四十八式太极拳背面教学及口令(四十八式太极双扇)(3)

·左转,开步,叉步,横,左转,合扇,收步,转弯,弓步,右叉,换重,收步,曲部,下结,摆步,左格,曲步,左撩,收步,和善,转弯,初步,弓步,左叉,换重,收步,曲部,下结,摆步,右格,曲步,右撩,叩步,左转,叉步,撞扇,向左开步,马步,下叉叉,步,左转,弓步,直刺,撇脚,弹踢,开扇,吸步,抱扇,撤步,疗扇,起立,收扇,换重,开扇,换重,右运,退步,右运,提膝,举扇,头部,穿扇,弓步,收扇,屈部,插抱,向左旋腰,右转,左波,左转,右格,踢腿,开扇,落步,穿扇。行步,分扇。弓步,收扇,提膝,旋腕,弓步,直刺,后座接扇,换重。左转,上步,按掌,立正,还原。

四十八式太极拳背面教学及口令(四十八式太极双扇)(4)

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