自学口部操教程（看完这篇可以知道）

自学口部操教程（看完这篇可以知道）4、每天除了口部操练习之外还有气息训练，随着学习的深入，可以再增加喉部训练，共鸣训练，情感训练，声线训练，三内四外等。图片中的绕口令只是冰山一角，大家要根据自己的重难点做专项训练。3、边练习边看专业书籍，或者专业老师的视频，练习目的，练习方法和练习效果要心中有数。点击上方“蓝字”，关注更多精彩1、口部操包括唇部练习，舌的练习，牙关打开训练，面部肌肉整理放松，绕口令指导性接触（放开声音，分别训练双唇，舌尖，舌根）2、每天至少60分钟练声，如果哪天偷懒不练习，可能导致录制完嗓子疼，或者用嗓时间太短、音质不达标等问题。我这次咽炎的发病原因有一部分是因为练声不到位。练习口部操就像运动员跑步前热身，不做热身动作，容易肌肉拉伤。

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口部操到底该怎么练，动作要领在哪里？练习的目的是什么，不练习口部操有没有危害？

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1、口部操包括唇部练习，舌的练习，牙关打开训练，面部肌肉整理放松，绕口令指导性接触（放开声音，分别训练双唇，舌尖，舌根）

2、每天至少60分钟练声，如果哪天偷懒不练习，可能导致录制完嗓子疼，或者用嗓时间太短、音质不达标等问题。我这次咽炎的发病原因有一部分是因为练声不到位。练习口部操就像运动员跑步前热身，不做热身动作，容易肌肉拉伤。

3、边练习边看专业书籍，或者专业老师的视频，练习目的，练习方法和练习效果要心中有数。

4、每天除了口部操练习之外还有气息训练，随着学习的深入，可以再增加喉部训练，共鸣训练，情感训练，声线训练，三内四外等。图片中的绕口令只是冰山一角，大家要根据自己的重难点做专项训练。

5、之前给大家推荐过好多平台和专业书籍，平台是免费的，专业书籍是低成本的，大家多读多看，让自己获得信息的渠道更加多元和专业化。

6、广交朋友，每一位朋友都可能是自己的老师，你困惑的可能是朋友擅长的。

下面我给大家分享，我的口部操练习内容

图片来自《播音主持语音发声训练教程》2011年的版本，作者张涵，由中国传媒大学出版，本次引用绝对不做商业用途，仅用于学习交流，万一涉及侵权，请联系删除。

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