橘子烤一下可以治咳嗽吗(这个水果烤起来能治咳嗽)
橘子烤一下可以治咳嗽吗(这个水果烤起来能治咳嗽)但也有网友并不认同图片来源:微博图片来源:微博对此,网友展开讨论有人表示亲测管用
“你吃过烤橘子吗?
听说能治咳嗽哦!”
近日#烤橘子这么管用吗#的话题
冲上热搜
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对此,网友展开讨论
有人表示亲测管用
图片来源:微博
但也有网友并不认同
烤橘子真实止咳作用存疑
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烤橘子真的能治咳嗽吗?
这个土法子有副作用吗?
懂教授就来带你一一分析
橘子全身都是宝
橘子是柑橘类水果中的一员,味道酸甜,富含维生素 C(VC)。柑橘类水果中VC的含量通常有20~30mg/100g。
在缺少新鲜果蔬的冬季,橘子是很好的 VC 来源,基本上一个中等大小的橘子,就能满足孩子每天一半的 VC 需求。
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而且,柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等,它们都是对健康有益的成分。
那么,烤橘子为什么能治咳嗽呢?
烤橘子治咳嗽和橘皮中的成分有关
橘子皮的最外一层,中医叫橘红,性味辛温,具有宣肺散寒、止咳祛痰的作用。
在烤橘子的时候,橘红中的有效成分会蒸发到橘子肉上,使得橘子肉带有橘红的药性。而橘子果皮内层的筋络称为橘络,其味苦、甘,性平,归脾、肺经,具有通络、化痰止咳的功效。
咳嗽的时候,一般来说含服少量蜂蜜或者糖块能够缓解咳嗽症状,就是因为粘稠的糖浆会在咽喉局部形成保护膜,从而缓解相关症状。这也是常见的咳嗽基本处理方法。
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橘子当中含有比较多的糖分,通过火烤以后,糖分中的水分蒸发,形成比较粘稠的糖浆,吃下去以后起到了和蜂蜜或者糖块类似的作用,所以能够一定程度上缓解咳嗽。
如果感冒初起,出现怕冷、怕风、咽喉痒、鼻塞清鼻涕、咳嗽,痰少或白痰的症状,可以试试烤橘子。但对于严重的咳嗽,光靠吃烤橘子不够。
烤橘子的具体做法
1、购买新鲜的橘子。
2、找一双一次性筷子,用筷子从橘脐插入,固定好就可以。
3、打开家里厨房的煤气灶,开中火,把橘子放在炉灶上烤。
要点:橘子刚刚变黑,橘皮吱吱往外冒油就可以了,不要把它烤成炭,烤成炭后它的药性就不理想了。
4、把烤黑的橘子放温,趁温热食用。
烤橘子治咳嗽
橘络是关键
要想真正发挥效用
吃橘子可不能抛弃橘络哦
但是
烤橘子并不是万能的
懂教授为大家盘点了一些注意事项
建议仔细阅读~
烤橘子的注意事项
•不能吃太多
很多人吃橘子之后就会上火,出现如牙龈红肿、嘴巴溃疡等症状。出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。
吃太多橘子,意味着会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩;甚至有人会因为橘子中的果酸,感到牙龈和胃部不适。
如果吃完后没有及时清洁口腔,这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生,引起炎症,初期可能表现为牙龈发炎,主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
不管是橘子还是烤橘子,都不能多吃。烤橘子每天可吃一两次,大橘子每次吃一两个,小橘子可适当多吃两个,对于风寒咳嗽有一定的缓解效果。
咳嗽病因复杂,有些土法子虽然有一定效果,但千万不能迷信,否则可能延误治疗时机。
每年进入冬季都是咳嗽高发季节,一方面温差大,上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等患者增多,另外冬季也是过敏高发季,哮喘的患者也会比以往易发病,还有一部分人群是排除了上述种种原因的咳嗽,也称为“燥咳”。
对于燥咳的患者,烤橘子或许有一定效果,但如果是病毒感染导致的咳嗽,吃了烤橘子这种热性的食物,反而可能加重感染情况。
同时,对于反复感冒导致的咳嗽,可以在病症初起或是快要痊愈的阶段用烤橘子作为辅助食疗的法子。但对于过敏、肺炎等其他原因导致的咳嗽,还是需要对症下药才能取得好的疗效!
每个人的体质不同,烤橘子并不适合所有人。
对于咳嗽有痰、气机不畅的痰湿体质患者,烤橘子可以起到一定的效果;但对于那些阴虚、气虚的患者,吃完之后可能毫无作用甚至加重症状。
特别是对于2岁以下的婴幼儿而言,消化功能尚未发育完善,咳嗽的病因更复杂,不建议家长喂食烤橘子,一旦出现症状,要尽早到医院就诊,查清病因,进行针对性治疗。
划重点!
烤橘子对于风寒感冒引起的咳嗽有效
但并不是万能的“止咳药”
不能乱用土法子哦
建议容易咳嗽的患者除了吃烤橘子,也可以进食一些老少皆宜的时令果蔬,比如润肺的雪梨等。
食疗虽好,但一定要对症下药,如果症状不见缓解,需及时就医。
关于烤橘子治咳嗽
大家还有什么疑惑吗
快来评论区一起聊聊吧
指导专家:广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌
资料来源:厦门晚报健康周报、广州健康通、广东省中医院
策划 文案:揭琪 实习生 张婷婷 南都记者王道斌对此文亦有贡献