大小肌肉群搭配训练（看这群黑人如何利用一堆破烂练出一身强壮大肌霸的）

小君 2023-10-14 18:43:46 569

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有很多人每每看到别人一身强壮的肌肉块子，都羡慕不已，然后对自己说我也要健身，我也要练出一身强壮的腱子肉，但是每次要真到行动的时候又总是给自己找各种理由推脱放弃，什么我没有时间，我没有专业的器械，太累了，总之ta总有无数的借口劝自己放弃。

大小肌肉群搭配训练（看这群黑人如何利用一堆破烂练出一身强壮大肌霸的）(1)

试问你这样你何时才能练出强壮的大肌霸呢。也许你的大肌霸只是在意淫的想象之中。今天小编为那些想健身却又给自己找各种理由推脱的人，分享一个非洲黑人的健身励志的故事，这个黑人是如何利用一堆破铜烂铁制作原始简易的健身器械，练出一身强壮肌肉的，我们都知道非常是一个非常贫困落后的地方，在那里有很多人甚至连自己的温饱都不能解决。

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