240斤胖子减脂肪最快的方法（600斤牛小伙励志减脂之路）

240斤胖子减脂肪最快的方法（600斤牛小伙励志减脂之路）他现在能减下来，说明在他并没有内分泌、代谢方面的疾病，他是一个可以瘦的人。他长到600斤是和自己之前的懒惰分不了关系。但是有个问题，他是怎么胖到600斤的？为什么要等到脂肪无以复加的情况才决心运动？两年前的一天，Jesse在一个健身论坛上发了一个帖子，称自己的体重可以在这个论坛上称霸了。意想不到的是，网友们不但没有嘲笑他肥胖，而且还鼓励他减肥。网友们见证了他的每一点进步。如今，Jesse已经减掉了半个自己。新闻就是这么个事，我觉得这个小伙子相当不容易，至少我是无法达到他的毅力的。

励志减脂之路，请勇敢前行

600斤胖子网上秀减肥，2年减掉半个自己。这则腾讯新闻我想很多人已经听闻了。

这个故事确实比较励志，美国密歇根州的Jesse Shand，今年28岁。

两年以前，他还是一个体重将近600斤的大胖子。我只说是将近600斤是因为当时体重秤的极限只有296公斤，而他爆表了。

两年前的一天，Jesse在一个健身论坛上发了一个帖子，称自己的体重可以在这个论坛上称霸了。意想不到的是，网友们不但没有嘲笑他肥胖，而且还鼓励他减肥。网友们见证了他的每一点进步。

如今，Jesse已经减掉了半个自己。

新闻就是这么个事，我觉得这个小伙子相当不容易，至少我是无法达到他的毅力的。

但是有个问题，他是怎么胖到600斤的？为什么要等到脂肪无以复加的情况才决心运动？

他现在能减下来，说明在他并没有内分泌、代谢方面的疾病，他是一个可以瘦的人。他长到600斤是和自己之前的懒惰分不了关系。

那么审视一下我们自己，你健身的初衷是什么？

我们不应该因为自己胖了才想到去运动，健康的人本来就需要运动所以我们就去运动。运动不是减肥的工具，如果运动只是你暂时改善体形的手段，那么瘦下来以后怎么办呢？

如果以后继续锻炼巩固成果，那么为什么不早点开始坚持，也不至于等到自己身材完全走形了再想到锻炼。

如果以后不继续锻炼了，那么早晚又会胖回来，中间减肥的努力也就白费了。

对于减肥有功利之心肯定不会成功的，即使有一些人是因为功利才开始运动的，只要能够坚持下去一定也会丢弃这样的心态。

我给大家定制运动计划的时候，总是被问到这个问题：大概多久可以出效果？

我从来不敢给他们做出任何承诺，因为我知道他们中的大部分都没有效果。抱着一个出效果的心态去减肥，一定不会坚持下去，因为这个效果的出现正常都要比我们想像的慢得多。

出效果的时间总是比你耐心耗尽的时间长。

鸡汤大师马云不是说过嘛:“今天很残酷，明天很美好，但是大多数人都死在了成功的前一天晚上。”

从此刻开始运动吧，保持一个良好的运动习惯，不抱任何“当下”的目标，只为了更加健康、更加自信、更加有活力、更加美。

也许当前有一些人不会与你同行，那么当大家都老了，他们也无法与我们同行了。

好在，至少还有健身的小伙伴和你同行。