民间300个不传秘方（2.5元的民间秘方）

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中医专家认为：红豆具有消肿、瘦身的功效，能消除疲劳肾脏病，含有较多的膳食纤维，有良好的清肠通便、减肥降脂、健美瘦身的作用。薏米能帮助新陈代谢，有排毒利尿、美白肌肤的功效， 搭配红豆煮汤喝，不但味道可口，还能轻松瘦下好几斤呢，一起来学习具体做法吧！

做法

1. 薏米、红豆各30g。

2.洗净泡一会。

3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红豆汤。

3、不宜食用人群：汗少，便秘不宜多吃。

4、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

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