眼罩缓解眼疲劳助睡眠改善黑眼圈（没事带个眼罩敷个眼贴）
眼罩缓解眼疲劳助睡眠改善黑眼圈（没事带个眼罩敷个眼贴）现在人对手机、电脑等视频终端有多依赖，不用我说，大家想想自己是不是重度使用者？从早到晚，眼睛一直都在用，而且大部分都是在看近处的东西，就使得眼睛负荷过重，长而久之，就会出现疲劳的症状。缓解视疲劳美容功效由于直接作用于皮肤，因此，有些眼贴定位为可以缓解眼周的细纹、黑眼圈、眼袋等等，这个我想可能就需要具体问题具体分析，到底功效如何，还得看疗效。但是一般像黑眼圈、眼袋，都是形成容易去掉难，所以建议大家还是要少熬夜、合理用眼，预防发生比出现后再处理要更可取。
说到眼贴/眼罩，市面上仿佛有无数的产品可供选择，然而，当我们仔细查看这些产品，其实大致可以分为湿的、干的两类。
湿的眼贴，以X视力、XX视力为代表，宣称可以治疗近视、白内障、青光眼、甚至视神经萎缩，简直就是无所不能的存在。
而干的眼贴，自从X王火了之后，你现在去某宝搜，同类的产品数不甚数，功效也是从缓解视疲劳、去黑眼圈到去眼袋等等不一而足。
别的不说，大家都知道眼贴是怎么使用的，通常就是敷在/戴在眼睛表面，那么，其实作用的部位也就局限在眼睛周围的皮肤。不管是干的、湿的，就算假设眼贴含有的成分是有效的，也是不可能进入眼球内部的。
美容功效
由于直接作用于皮肤，因此，有些眼贴定位为可以缓解眼周的细纹、黑眼圈、眼袋等等，这个我想可能就需要具体问题具体分析，到底功效如何，还得看疗效。
但是一般像黑眼圈、眼袋，都是形成容易去掉难，所以建议大家还是要少熬夜、合理用眼，预防发生比出现后再处理要更可取。
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缓解视疲劳
现在人对手机、电脑等视频终端有多依赖，不用我说，大家想想自己是不是重度使用者？从早到晚，眼睛一直都在用，而且大部分都是在看近处的东西，就使得眼睛负荷过重，长而久之，就会出现疲劳的症状。
当你有头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重以上10个症状中的两个或两个以上者，你很可能已患有视疲劳。
视疲劳，简单来说，就是你的用眼负担已经超过视觉功能所能承载的范围，因此出现视觉障碍、眼部不适甚至伴有全身症状。以个人的主观感受为主，眼或者全身因素与精神心理因素相互影响，并不是一种独立的眼病，而是一组症候群。
视疲劳的原因有很多，改善的方法呢，首先是要找原因，看看是因为什么导致的，比如眼镜不合适的就换眼镜，用眼过度的就调整用眼习惯，有的放矢的做处理。然后呢，可以使用滴眼液等产品来缓解症状。
这个时候呢，有些眼贴就可以用来缓解视疲劳的症状。不管眼贴本身有多大用，强制要求你闭着眼睛休息十几分钟也是好的。
干的、湿的，到底哪家强？湿的，很好理解，就是添加了各种可能有效的成分，来达到美容等功效。至于效果的好坏，更多依赖于产品的配方。
大多宣称有缓解视疲劳作用的，都是添加了薄荷、冰片等成分，让你眼睛觉得清凉、舒适。
这里要强调的是，使用的时候一定要闭眼，为了更好的让眼睛得到休息，另一个也是避免这些成分进入眼内，刺激结膜、角膜等，反而引起不必要的感染和伤害。
干的眼贴，大多是采用发热的原理，通过增加眼周的温度，有可能改善睑板腺油脂的分泌，从而达到缓解眼睛干涩等不适的症状。
睑板腺功能障碍这几年被越来越多的认识，而热敷对很多人来说是有效的，但是温度是一个很重要的考量要素。温度太高，可能会让人觉得不适；温度太低，又起不到太大的作用。并且发热的持续时间，也是一个考量要素。
曾经有患者在我公众号平台咨询我，医生，我视神经萎缩了，你说我用XX视力眼贴能好转吗？我回了，不能。虽然科技一直在进步，但是我们都应该明白医学终究是有局限性的，如果正规的治疗都无效，那么就不要去相信根本没有依据的一些东西。
作者：游玉霞，北京同仁医院验光配镜中心视光医生
题图来源：123rf..com.cn
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