如果孩子不愿意吃饭你就这样做（孩子不吃饭）
如果孩子不愿意吃饭你就这样做（孩子不吃饭）小妞妈妈忍着内心的焦虑，自己先吃了饭，并收拾好餐具。果然，当孩子玩好了这轮“过家家”，终于饿了。她跑过来跟妈妈找饭吃，小妞妈妈告诉她：“小食堂关门了，下次开门是晚饭，你只好忍到晚上了。”这次，小妞妈妈没有再威逼利诱孩子，而是蹲下来，平静的跟小妞说：“咱们家的小食堂现在开门，半小时后它就关了，就没有饭吃了，你要记得哦！”小妞只是“嗯”了一声，完全没当回事儿。有了这些体会和认知，再加上同事教她的“宝宝吃饭训练宝典”，小妞妈妈决定开始改变策略。首先，小妞妈妈把包括水果在内的所有零食，全部搬到了厨房的柜子里，不让孩子能看到或拿到。上午不到10点，她准备了半个苹果，给宝宝吃了。中间孩子想吃糖果，自己到平时放零食的盒子里看看没有，小妞也没出声，自己又玩去了。跟平时一样，中午11点多的时候，小妞妈妈又叫孩子吃饭了。小妞也跟平时一样，“我玩一会儿就吃。”
小妞妈妈决定从今天开始改变，看看是不是能够攻克孩子“不吃饭”这个难关。小妞马上3岁了，再过半年就要上幼儿园了。之前都是奶奶带，但是老人身体出了些状况，没有精力再照顾孩子。小妞妈妈辞了工作，开始一个人在家照顾孩子。
孩子给她的第一个下马威，就是“不吃饭”。每次精心的按照营养搭配做好饭菜，叫孩子吃饭的时候，孩子不是在玩玩具、过家家，就是在看电视。每次叫孩子得到的回答总是：“我还不饿，一会儿再吃！”“等我看完再吃！”
小妞妈妈于是连哄带骗的让孩子先吃饭，心里还总担心饭凉了。有时看孩子不肯配合，心里无名火起，忍不住大吼一通。结果往往是孩子哭哭啼啼的就着眼泪吃饭，这样吃当然会消化不良。
小妞妈每天为这事儿发愁，还咨询了以前的同事，那个同事在家带着两个孩子，还一副游刃有余的样子。得到同事的“宝宝吃饭训练宝典”之后，小妞妈知道问题出在四个方面。
- 零食：虽然不给孩子吃糖，但是孩子总在饭前半小时左右吃水果，“占了肚子”，孩子不饿，自然不想吃饭。
- 习惯：原来奶奶总是让孩子边玩边吃，“追着喂”导致孩子习惯了这样的吃饭方式，她等着妈妈来喂她呢，自然不肯到餐桌吃饭。
- 焦虑：小妞妈妈太过焦虑，把吃饭这件事儿看得太重，让孩子感受到过多压力，对吃饭这件事产生“厌恶”。
- 控制：小妞妈妈把按时吃饭的责任放到了自己身上，而不是放到孩子身上。按时吃饭是孩子的事儿，小妞妈妈要做的不是“控制”孩子按时吃饭，而是给孩子自由，让孩子“自己选择”按时吃饭。
有了这些体会和认知，再加上同事教她的“宝宝吃饭训练宝典”，小妞妈妈决定开始改变策略。
零食锁起来首先，小妞妈妈把包括水果在内的所有零食，全部搬到了厨房的柜子里，不让孩子能看到或拿到。上午不到10点，她准备了半个苹果，给宝宝吃了。中间孩子想吃糖果，自己到平时放零食的盒子里看看没有，小妞也没出声，自己又玩去了。
跟平时一样，中午11点多的时候，小妞妈妈又叫孩子吃饭了。小妞也跟平时一样，“我玩一会儿就吃。”
这次，小妞妈妈没有再威逼利诱孩子，而是蹲下来，平静的跟小妞说：“咱们家的小食堂现在开门，半小时后它就关了，就没有饭吃了，你要记得哦！”小妞只是“嗯”了一声，完全没当回事儿。
小妞妈妈忍着内心的焦虑，自己先吃了饭，并收拾好餐具。果然，当孩子玩好了这轮“过家家”，终于饿了。她跑过来跟妈妈找饭吃，小妞妈妈告诉她：“小食堂关门了，下次开门是晚饭，你只好忍到晚上了。”
小妞哭了一通，发现没什么用，只好缠着妈妈给读书。还不停地问，什么时候是晚上。
看着孩子饿了的样子，小妞妈妈强忍着不舍得，好几次都差点忍不住想拿出水果来给孩子充充饥。不过想起这是改变的第一天，心中默念“饿一两顿是饿不坏的……”，总算还是忍下来了。
晚上，“小食堂开门”比平时早一点，为了避免孩子狼吞虎咽，小妞妈妈还特别准备了蔬菜汤，让孩子先喝了汤暖暖胃，再吃饭。
这个办法真是立竿见影，从这一天开始，小妞妈妈再也不用威逼利诱了，一听到“小食堂开门”就赶紧过来吃饭了。虽然后来又有过两次反复，但孩子一听说“小食堂要关门了”，还是立即跑过来，“我还是先吃饭吧。”
孩子“不吃饭”是很多家庭的烦恼，老人为了孩子按时按量吃饭，往往在孩子玩的时候“追着喂”，更加养成了孩子不认真吃饭的坏习惯。而像小妞妈妈之前那样，总为了吃饭的事情训斥孩子，会让孩子对吃饭产生厌恶感，也会加剧“不吃饭”的状况。
而上面这个小方法，只要家长赶走心中的焦虑和不忍，不出一个星期，孩子就会主动来餐桌啦，这时又可以让他摆摆餐具，做点小家务了。
