快手小炒韭菜（快手菜蒜蓉生菜）

快手小炒韭菜（快手菜蒜蓉生菜）7、起锅少油，爆香蒜蓉6、焯烫后捞出控水摆盘3、蒜瓣切蒜蓉4、生菜洗净5、锅中水煮开，放少许油和半匙盐，倒入生菜焯烫

蒜蓉生菜，一道既好吃又好做的轻食美食，不仅食材简单，连做法也是超容易的。 好吃还不胖，简单快手几步就能搞定，是减肥的小伙伴必备饮食之一！！也是上班族、宿舍料理必做的美食之一

By Lincf_v 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 生菜 4棵
• 蒜瓣 3个
• 清水 3勺
• 食用油 少许
• 盐 1茶匙
• 蚝油 2勺
• 生抽 1勺

做法步骤

1、料汁调制：3勺清水 1勺生抽

2、再加2勺蚝油 小半匙盐，搅拌均匀

3、蒜瓣切蒜蓉

4、生菜洗净

5、锅中水煮开，放少许油和半匙盐，倒入生菜焯烫

6、焯烫后捞出控水摆盘

7、起锅少油，爆香蒜蓉

8、加入料汁煮沸后浇入生菜上即可

9、成品。

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