不开心的时候就多练腿（不练腿小心外强中干）

小君 2023-10-18 12:22:53 420

不开心的时候就多练腿（不练腿小心外强中干）健身不练腿你也是个花架子2组x20秒每条腿动图光说不练假把式

6 负重直立起跳

3组x20秒

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不开心的时候就多练腿（不练腿小心外强中干）(1)

7 单腿台阶训练

2组x20秒每条腿

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不开心的时候就多练腿（不练腿小心外强中干）(2)

光说不练假把式

健身不练腿你也是个花架子

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