释怀和格局治愈自己（自己治愈自己）

释怀和格局治愈自己（自己治愈自己）信仰是什么?信仰就是灯塔，不管是信不信，它依然在那耸立，它也只是耸立，并不能让你达到目的地，只是给予一个指引。或许有人认为目标就是信仰，当有一天目标实现了，是不是信仰也就消失了。现在的人之所以焦虑，抑郁，其本质上就是缺乏一种精神，一种信仰。这必然无法支撑自己，随着时间的推进，不是体力就可以支撑前行的动力，而能够支撑的只有信仰。何谓信仰，很简单，当受尽磨难，一次次将你击倒，一次次被蹂躏时，想起所坚持的就是信仰。如果说现在人缺乏信仰，一点也不危言耸听，信仰之所以被打败，只能证明自己所信奉所谓的信仰不够坚定。

突然收到一条信息，说：“心情不好，怎么办”，实话实说，我也不知咋办，或许哭一场是最好的解决办法。

刚刚看完《美好的生活》基本上是哭着看完的。

尤其是面对亲人离世，貌似很多东西都随着人的离去，一切都烟消云散一样，剩下的还有什么？

精神，唯一能值得怀念而且让人刻骨铭心的就是精神。孔子已经死了几千年了，可是他的精神依旧还在。

现在的人之所以焦虑，抑郁，其本质上就是缺乏一种精神，一种信仰。这必然无法支撑自己，随着时间的推进，不是体力就可以支撑前行的动力，而能够支撑的只有信仰。

何谓信仰，很简单，当受尽磨难，一次次将你击倒，一次次被蹂躏时，想起所坚持的就是信仰。

如果说现在人缺乏信仰，一点也不危言耸听，信仰之所以被打败，只能证明自己所信奉所谓的信仰不够坚定。

或许有人认为目标就是信仰，当有一天目标实现了，是不是信仰也就消失了。

信仰是什么?信仰就是灯塔，不管是信不信，它依然在那耸立，它也只是耸立，并不能让你达到目的地，只是给予一个指引。

有人说社会太复杂，不是社会太复杂，而人性太复杂；也有人说，社会太乱，致使每个人都没有安全感，确实人心看不见，摸不着，往往对于虚无缥缈的事物，天生的存在怀疑与质疑。

当存在怀疑与质疑的时候，为什么不去问问自己为什么要去怀疑要去质疑，是自己真的怀疑质疑，还是人云亦云。

我们总是在不断的提及付出不能有回报，试问哪一种付出，内心不希望回报，正因所希望的没有达到，也就感觉有挫败感。

有了挫败感，也就有了分别心。人嘛，是人就会有私欲，即便是圣人，也会有，否则孔子就不会按着颜回单练了。

人与人之间没有太大的差别，唯一的差别就是在面对事情发生后的心态。

就拿失败来说吧，或许把失败归结为运气不好，人品太差、时运不济等等，

那为什么不去想一想，这次的失败是为了更好的成功呢?或许觉得这么说有些自欺欺人的意思。至于是不是自欺欺人，最重要的是自己知道。

现在依旧可以清晰的记得政治老师曾经讲过的一句话:如果你现在走下坡路，当有天你往上走的时候，你所走的路会比一直走上坡路的距离要长。

什么是信仰，或许这就是信仰。-世间没有白走的路。

人生不如意十之八九，为何不想想一二。哭也是一天，笑也是一天，为何不笑着过一天。

或许有人会说，你这是鸡汤文，鸡汤文的意义在于，你喝了如同打了鸡血一样有力量，而真正的鸡汤是喝了能够让你补充能量。

毕淑敏老师说过:"鸡汤不是用来喝的，而是用来品的"

生活不就是这样嘛，看似一团糟的，而自己只需要一点点的捋清楚，其实也没有多么糟，只是自己想象的糟了。

生活是过出来，不是说出来的。更不是羡慕着别人的美好人生，过着自己邋遢的日子。

美好人生固然令人向往，而邋遢的日子也并非一无是处。

焦虑，如果说焦虑是自己想不清楚自己，钻了牛角尖，倒不如说是耳朵经常与大脑私会，让大脑没事就兴奋兴奋。

爱要大声说出口，而不是留给大脑当甜点。它兴奋了，整个身体都不舒服。

焦虑并不是坏事，至少证明自己还有抵抗力，如果有一天不焦虑了，其实也就是放弃了抵抗。

陈慧琳的<心不设防>，完蛋了，彻底被俘虏了。

外面喧喧嚷嚷的环境，可以接受，也可以拒绝，而不是抵抗。

如果心中有一头粉色的大象，当无法忘记时，可以找找红色的大众。或许后面更容易实现一些。

不去想那些遥不可及的，只看所拥有的，焦虑感自然而然的也就消失了。

寻寻觅觅的寻找想要的，不如踏踏实实做好自己眼前的。

感受一下茶杯的温度，挠挠大脚趾，找个钵敲一声，让耳朵跟随着钵发出的声音，做做深呼吸，能够让意识找到意义，很简单的事情，却做着极其伟大的练习。

生活就是这样，有不如意，就会有如意；有不开心就会有开心；有悲伤就会有欢乐等等

如果非要认为上天对自己不公，就找找自己身上的优点，看看自己身上到底有什么能够让老天这么眷顾自己。

如果真能找到的话，恭喜，恭喜，这绝对是上天对你的恩赐。