适合在办公室喝的养生茶（办公室久坐易困倦）

适合在办公室喝的养生茶（办公室久坐易困倦）办公室的空气不够流通，有时候午睡起来难免觉得闷，而且上了半天班后难免皮肤油腻，每次下班回到家总感觉自己像是老了很多，这时候不妨尝试一下薄荷柠檬茶，薄荷清新，柠檬富含维生素C，两者搭配起来味道也非常的适口。2、薄荷柠檬茶茉莉的花香能够很好地起到舒缓劳累的效果，清甜的香味还和能勾起人们的食欲。因为上班的时候，中午午睡经常趴在桌上，这样难免在醒来后觉得肚子胀，浑身不适，这时候来一杯茉莉花茶是最好不过的了。开水浸泡的茉莉茶，它的香味就像一双温柔的手，帮你拨开脑中的“混沌”，几口下肚，心神安宁了，肚子里有热茶的抚慰，也觉得清爽了不少。茉莉适合单独泡，微甜的味道比冰糖更为自然一点，而且不加糖的茉莉花茶喝完也不会嘴巴发酸。不过茉莉花可以搭配清新的绿茶，比如那些通过茉莉与绿茶窖制的茉莉花茶，既有花香味，也有茶的甘醇，香味浓，味道也更醇厚一点。

一场春雨一场暖，随着阳光逐渐明媚，春日的温暖就越来越明显了。不过现在这个阶段，每天下午上班的时候，总是精神恍惚，困倦不已，不仅显得整个人没有精气神，工作的时候还更容易劳累，一天下来身上都酸酸的。

对于上班族来说，每天大部分的时间都是待在办公室里工作，所以通过散步运动等方式来调节精神是不太方便的，可以常喝一点“醒脑”的茶，今天给大家推荐3款“醒脑茶”，振奋精神，让你工作的时候更轻松。

办公室久坐易困倦？杯中常泡这3款“醒脑茶”，精神振奋消解春困

1、茉莉茶

茉莉的花香能够很好地起到舒缓劳累的效果，清甜的香味还和能勾起人们的食欲。因为上班的时候，中午午睡经常趴在桌上，这样难免在醒来后觉得肚子胀，浑身不适，这时候来一杯茉莉花茶是最好不过的了。

开水浸泡的茉莉茶，它的香味就像一双温柔的手，帮你拨开脑中的“混沌”，几口下肚，心神安宁了，肚子里有热茶的抚慰，也觉得清爽了不少。

茉莉适合单独泡，微甜的味道比冰糖更为自然一点，而且不加糖的茉莉花茶喝完也不会嘴巴发酸。不过茉莉花可以搭配清新的绿茶，比如那些通过茉莉与绿茶窖制的茉莉花茶，既有花香味，也有茶的甘醇，香味浓，味道也更醇厚一点。

2、薄荷柠檬茶

办公室的空气不够流通，有时候午睡起来难免觉得闷，而且上了半天班后难免皮肤油腻，每次下班回到家总感觉自己像是老了很多，这时候不妨尝试一下薄荷柠檬茶，薄荷清新，柠檬富含维生素C，两者搭配起来味道也非常的适口。

柠檬的酸味可以缓解嘴里的苦，薄荷的清香可以瞬间把自己的大脑中昏沉中唤醒，所以午睡之后喝一杯薄荷柠檬茶是最合适的。如果用的是柠檬片，那么可以和薄荷、冰糖等一起放入开水中闷泡，若是喜欢新鲜的柠檬，可以等薄荷茶放凉之后切两片柠檬进去，更新鲜也不会有苦味。

3、菊花枸杞茶

每天上班总是要盯着电脑、手机，一盯就是一整天，不过对于经常需要对着电子设备的上班族来说，每天1-3杯的菊花枸杞茶还是非常不错的。

菊花茶的香味比茉莉更为清爽一点，所以春困乏力的时候，喝一喝菊花茶就非常的提神，无论是家里还是公司，都可以常备青驰菊，开封的优质菊花茶。

青驰菊的花瓣饱满而金黄，干度十足，香味自然淡雅，沸水冲泡后香味扑鼻，光是闻到这一阵阵清爽味，都感觉清醒了大半。

青驰菊的茶汤嫩黄透亮，没有一丝丝杂质，清透的菊花香独特淡雅，这些都得益于青驰菊优秀的生长环境——开封岳家湖，土壤营养丰富，水源充足。不过菊花都偏凉，所以要搭配枸杞一起泡制，枸杞温和，味道甘甜，没有喧宾夺主的香味，拿来搭配淡雅的菊花是最合适不过的了。

每次泡制菊花枸杞茶的时候，取一两朵青驰菊，然后填上2-3颗华中医红枸杞，开水闷泡5-6分钟，等青驰菊完全绽放，等待华中医红枸杞吸饱水分，这样一杯茶甘甜香醇，忙碌的时候，午饭之后，或者是午觉之后都可以喝上一两杯，解解腻，或者也可以解解乏。

喝茶可以提神解乏，不过健康的生活方式也是很重要的。经常上班的时候感到困倦，可能就是前一天没有休息好，或者是身体的某一处有一点小问题。

每天一定要抽出时间锻炼一下，不论是散步，还是慢跑，至少半个小时，这样晚上睡得会更好。而且尽量少熬夜，若是经常熬夜到凌晨一两点，这样就算是一天十杯茶都不一定能让你打起精神。