为什么一直很努力却一直事与愿违（为什么看起来都那么努力）
为什么一直很努力却一直事与愿违（为什么看起来都那么努力）经常听到身边的人说自己很忙，忙到没时间吃饭、没时间逛街，更没时间谈恋爱。现代社会的人，不仅要忙于生计，还要让自己“看起来很忙”。究其原因：那些看似很忙、很努力的人，不过是表面塑造的假象，并不能真的让他们变得优秀。01.让自己看上去很忙
生活，从来都不缺努力和忙碌的人。
他们把大量的时间和精力投放在工作学习上，勤勤恳恳，忙忙碌碌。
有的收获了功与名，有的奔向了自己的目标。但有的依然年复一年、日复一日地在原地打转，碌碌无为。
每个人看起来都那么努力，可为什么结果千差万别？
究其原因：
那些看似很忙、很努力的人，不过是表面塑造的假象，并不能真的让他们变得优秀。
01.让自己看上去很忙
现代社会的人，不仅要忙于生计，还要让自己“看起来很忙”。
经常听到身边的人说自己很忙，忙到没时间吃饭、没时间逛街，更没时间谈恋爱。
“那么忙，一日三餐都顾不上吃”
“我很忙的，没时间来/去”
“爸妈又催我去相亲了，实在太忙了抽不出空”
他们看起来总是一副不停奔波的样子，并在不经意间向你表露出“看，我很忙、很努力”的讯息，好像这样才可以显示自己没有在浪费时间。
以前我们寝室有一个室友，不管有没有课程安排，她几乎每天都抱着书本早出晚归，大家都以为她是去自习室学习。
在很多人眼中，她就像一个“陀螺”，每天转不停。每次集体活动，她都明确表示自己没空参加。住在同一个寝室，别说参加活动了，我们想见她一面都不容易。
看到她的忙碌，总能引起人的焦虑，甚至觉得自己像条咸鱼，如果不做些什么，都对不起自己。
可到了期末考试，她的成绩却不理想，这难免令人感慨。
每天起那么早去教室，你以为Ta是去学习，其实对方只是去补觉。有时候你看到Ta在很认真的记笔记，没想到那也只是记个笔记而已。
对方看书的速度是很快，实际上“快餐式”的阅读并没有经过大脑的思考，看过也就过了。
集邮式走马观花的学习，看起来很忙碌、很积极，并不能带来预想的结果。
“Ta只是看起来很努力罢了”这句话似乎有些伤人，却很真实。
永远不要被表面的假象所迷惑，没有意义的行动，只会带来没有效益的结果。
02.急于向别人证明自己
许多人的努力，大多是为了做给别人看，让别人认为自己做的事有价值。有的人就是这样，很多事还没办妥，就恨不得昭告天下自己的付出了。
有些人为了安慰自己，总找各种理由让自己看上去很忙、很努力的样子。事情重复一天又一天，成效依然上不去。
举个栗子：
每当看到励志的故事，你就幻想自己也能逆袭成为其他人羡慕的对象。
于是，你很快给自己制定了计划，并在接下来的时间里，按原来的计划开始执行。
经过一番挣扎，虽然事情做得马马虎虎，但就这样也算是完成了计划内的事。在临睡前，你安慰自己：今天计划的事终于做完了，明天一定要认真些。
所以，你理所当然地认可了自己一整天的付出，并得意洋洋地告诉别人，你做了多少事，有多累。
第二天，你又开始了重复前一天的事，结果并没有如愿。
殊不知，你以为的努力，不过都是看起来“很努力”，结果却出卖了你。
这类人满足的心理状态是“这件事做完了下一件是什么”，而没有想过“这件事究竟做得怎么样”。
看起来是忙于计划内的事，其实只是在原地打圈，重复着简单的操作，并没有取得进步。
就如同谈恋爱一样，我们渴望从另一半身上获得关爱和体贴，而得不到对方的理解：
“我都对你那么好了，你怎么还不懂得知足”
“我这么努力，难道不是为了这个家吗？”
“我都已经做了那么多了，你还想怎么样”
急于证明自己的付出，在这个过程中，所追求的是别人的目光和认可。但是否真的想过，这些伪装而不走心的努力，真的能让结果变好吗？
真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，能及时投入当下和其中的自控力，而不是把努力挂在嘴边，成了“语言上的巨人，行动上的矮子”。
很多东西都不是做给别人看的，即使是骗过了别人，也骗不了自己。
03.摒弃外界的干扰
有些人只是看起来很努力，但实际上并没有抓住努力的核心。
仔细想想，那些所谓的“头脑风暴”，都是打幌而过的念头。努力很重要，努力的方向和方法同样也很重要。
以前我们总羡慕那些看起来并不怎么认真，就能考到好成绩的人。
通常这一类人就被别人认定为聪明人，好像他们不用费多大劲儿就能拿到自己想要的结果。
其实不然，他们只是在学习的时候，摒弃了周围的影响因素，把心思集中在了同一件事上。
虽然那些努力可能没有被人看到，但那段不被外界干扰的时间，是颇具效果的。
我们往往很容易被外界的事物所影响，表面上看起来是在做事，可脑海里想的和手头上做的并没有关系，这就是常说的“开小差”。
很多时候，我们都高估了自己，以为可以干成很多有意义的事。到达一定阶段之后，我们真应该停下来，思考自己究竟在做什么、该怎么做。
04.如何专注的投入？
很多人都有听过“心流”这个词，它是由心理学家米哈里.契克森米哈赖提出的。它指的是当我们在做某件事的时候，全神贯注、忘我的状态。
每一项心流活动，都需要你学会控制自己注意力的同时，还要投入精力。
他也指出，要想获得心流体验，必须满足三个条件：明确的目标、及时的反馈、挑战与能力担当。
● 明确的目标
也就是说，我们在做一件事之前，首先要明确自己做这件事的最终目的是什么，想清楚再去做会更好，继而再设立计划。
比如，你喜欢画画，目标是想成为一名画家，你清楚地明白，要想做到这件事，就需要设立计划来完成。
于是你坚持每天打卡上课，定期去看展，严格按照自己制定的计划去完成，遇到什么问题，内心都是清晰明确的。
这就是一个好的开始，你在专注这件事中获得了满足和愉悦感，这就是心流体验。
在你努力做成一件事情之前，事先确立好自己的目标，而不是3分钟热度盲目努力，那么离你想要的结果和愉悦感就会更近一些。
● 及时反馈
无论做任何事，及时的反馈能让你看清楚当下自己的现状，不至于陷入迷茫的状态里，时刻清楚自己在做什么。
比如，你在做一道特别难解的题，过程中你把自己所掌握的比较零散的知识点出串联在一起应用，结果很快就做出来了，而且得出的答案还是正确的。
这就是及时反馈，证明你真正掌握了所学的知识点，也会让你更加确定自己的解题方法，增加你的成就感，这种状态，会让人更加专注投入。
● 挑战与能力担当
我们所做的事，要与自身的能力相匹配。
如果能力高的人，去做一些挑战性低的事，就会感到无趣，而能力低的人，去做高难度的事又会感到无力，所以难度与能力要匹配。
在合适的位置做对的事，在一定程度上可以激发出人的潜能和动力。
这就是大家常说的，做自己喜欢的事，根本感觉不到累，因为你已经进入了心无旁骛的状态。
有人说，要想达到这三种状态很难。
的确，然而人总不能不劳而获，想要改变自己的现状，就要付出努力。
尽管你感觉有时自己的努力是徒劳的，但不必怀疑，你又离自己的预期近了一步。
