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艾灸调理身体对肝有影响吗(熬夜最伤肝经常熬夜)

艾灸调理身体对肝有影响吗(熬夜最伤肝经常熬夜)肝俞是肝的背俞穴,是肝在背部的反应点。艾灸肝俞,能柔肝并补益肝血、舒经理气。肝脏功能正常,则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。1、艾灸肝俞—柔肝、养血、助排毒古法云:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关,迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩则是肝的精血不足。闭目降气法:将食指轻压在眼睑上,微揉眼珠,便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。结合艾灸有效调养!

在古代,人们一般都是日出而作,日落而息。但是随着科技的发展,生活节奏的加快,熬夜,对现在的人来说,都已经习惯了。熬夜会导致人体生物钟紊乱,食欲不佳、免疫力下降及变胖等情况。

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但熬夜伤害最大的是肝脏!因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官。平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒、分解,再排出体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不但不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。

我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略。可是当肝脏真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。

养肝就是闭眼睛

古法云:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关,迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩则是肝的精血不足。

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闭目降气法:将食指轻压在眼睑上,微揉眼珠,便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。

结合艾灸有效调养!

1、艾灸肝俞—柔肝、养血、助排毒

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肝俞是肝的背俞穴,是肝在背部的反应点。艾灸肝俞,能柔肝并补益肝血、舒经理气。肝脏功能正常,则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。

2、艾灸章门—疏肝、理气、促进消化

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“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息,是足厥阴肝经上的穴位。是八会穴的脏会穴,统领五脏疾病。艾灸章门能够帮助肝疏通气机,维护肝的疏泄正常。

3、艾灸太冲—调和气血、柔和肝

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“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行,太冲是足厥阴肝经上的穴位。艾灸太冲能泄肝经湿热,通过经络的作用,调和气血,柔肝养肝。

4.艾灸三阴交—安神之效

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三阴交是养生大穴,因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过,故又称为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

当然,如果条件允许的话,定期做一次督灸,对日常的保健、防病是最有益的。

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