为什么身高越低健身效果越好（个子矮的就不要健身了）

为什么身高越低健身效果越好（个子矮的就不要健身了）在这里给想要健身的小伙伴送上全身各部位肌肉锻炼动作，具体请点击阅读《全身各部位肌肉锻炼方法送给你，认真看完相当于上了一节私教课！》这篇文章。现实中，有的人不是健身让你看起来越来越矮，而是一身肥膘让你的身材看起来越来越臃肿。说真的，你可以不健身，但也请不要对健身的人说三道四。不健身你真的理解不到健身的好处，在这里也不想说什么大道理。之前就有分享过相关文章，就不赘述了，具体请点击阅读《健身有什么好处？看网友们是怎样说的……》这篇文章。

在网上看到有一位网友说：“个子矮的就不要健身了，越健身越矮！看着跟个矮窝瓜似的”。对于这位网友这样的说法，真的为他伤心，都不知道这位网友是怎么想的。

个子矮的人健身会越练越矮，难道个子矮的人不健身就会越来越高吗？很明显不会，因为身高是天生的。如果一个人长的矮，他又不健身，身材的结果一般有两种：一种是身体缺少锻炼导致身材瘦小，另一种是身体缺少锻炼导致身材肥胖。试问这样两种身材是你想要的吗？相信多数人都不会喜欢这两种身材。

那么个子矮的人健身会怎样呢？在有些人眼里，他们认为只要健身举铁，身上的肌肉就会疯涨。这也是这位网友说个子矮的人越健身越矮的逻辑，因为肌肉大了身体会横向发展，让个子矮的人看起来更矮，看着跟个矮窝瓜似的。

说真的，如果一个人健身能够练到让身上的肌肉横向发展，那么他已经很牛X了，绝对的健身大牛。大家关注的重点已经不是他的身高了，而是他一身肌肉是怎样练的，一定付出不少努力。不过要想练出一身肌肉真的很难，看看你身边有多少肌肉男就知道。即使身边有肌肉男，那么又有多少肌肉男身材横向发展呢？

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现实中，有的人不是健身让你看起来越来越矮，而是一身肥膘让你的身材看起来越来越臃肿。说真的，你可以不健身，但也请不要对健身的人说三道四。

不健身你真的理解不到健身的好处，在这里也不想说什么大道理。之前就有分享过相关文章，就不赘述了，具体请点击阅读《健身有什么好处？看网友们是怎样说的……》这篇文章。