健身球你玩儿过了吗（我这样用健身球）
健身球你玩儿过了吗（我这样用健身球）分别进行敲腿内侧坐在床边两球于地双脚滑动
《我这样用健身球锻炼身体》一一
滚动健身球丶敲大腿双侧丶叩齿同时时进行
老陕李林图文
晚休前夕
坐在床边
两球于地
双脚滑动
敲腿内侧
分别进行
上下叩齿
配合行动
三者结合
省时有功
做完此操
有点高兴
（注：这只是我个人的做法而已，分享于大家）
健身球你玩儿过了吗（我这样用健身球）分别进行敲腿内侧坐在床边两球于地双脚滑动
《我这样用健身球锻炼身体》一一
滚动健身球丶敲大腿双侧丶叩齿同时时进行
老陕李林图文
晚休前夕
坐在床边
两球于地
双脚滑动
敲腿内侧
分别进行
上下叩齿
配合行动
三者结合
省时有功
做完此操
有点高兴
（注：这只是我个人的做法而已，分享于大家）
