如何快速记住小儿推拿按摩手法（小儿按摩的基本手法大全）

如何快速记住小儿推拿按摩手法（小儿按摩的基本手法大全）分推法适用范围：常用于头面、上肢、胸腹、腰背及下肢部的穴位，如天门、膻中、三关等。手法要领：直推穴位时，肩膀、胳膊肘、手腕、手掌指关节要放松，动作要轻快、平稳，用力要均匀，做单方向直线推动，不要歪斜。1、用拇指指面值推时，手要握成空拳，靠手腕的力量带动拇指运动。向外直推时，拇指要放松；向内直推时，拇指应主动内收。2、用食指、中指指面直推时，食指、中指要并拢伸直，其余手指自然弯曲，收拢于掌心，靠手腕的力量带动胳膊肘做适当伸展和弯曲的活动，以方便食指、中指发力。

小儿按摩的基本手法大全 简单易学，关键效果好

推法

用一手拇指或食指、中指的指面，在穴位上做单方向的直线或环形推动。推法分为三种，有直推法、分推法和旋推法。其中，直推法用得最多。

直推法

用一手拇指桡侧或指面，或食指、中指指面，在穴位上做单方向的直线推动。每分钟推150～250次。

手法要领：直推穴位时，肩膀、胳膊肘、手腕、手掌指关节要放松，动作要轻快、平稳，用力要均匀，做单方向直线推动，不要歪斜。

1、用拇指指面值推时，手要握成空拳，靠手腕的力量带动拇指运动。向外直推时，拇指要放松；向内直推时，拇指应主动内收。

2、用食指、中指指面直推时，食指、中指要并拢伸直，其余手指自然弯曲，收拢于掌心，靠手腕的力量带动胳膊肘做适当伸展和弯曲的活动，以方便食指、中指发力。

适用范围：常用于头面、上肢、胸腹、腰背及下肢部的穴位，如天门、膻中、三关等。

分推法

用两手拇指桡侧，或食指、中指指面从穴位两旁做“一”字形或“八”字形的推动。分推20～50次。

手法要领：操作时，双手用力要均匀一致，动作要柔和、协调，节奏要平稳、轻快。

1 、“一”字分推法，靠肘关节的屈伸运动，带动拇指和手掌着力部分做横向直线分推。

2、“八”字分推法，靠手腕和拇指掌指关节的内收、外展运动，带动拇指指面着力部分做弧线分推。

适用范围：适用于头面、胸腹、腰背、手腕手掌和肩胛部的穴位，如坎宫、手阴阳、腹阴阳等，有舒筋活络的作用。

旋推法

一手握空拳，伸直拇指，用拇指指面在穴位上做小幅度的旋转推动，速度较直推法略慢。每分钟推150～200次。

手法要领：旋推穴位时，肩膀、胳膊肘、手腕、手掌指关节要放松，动作要协调、连贯，用力要柔和、均匀，仅在皮肤表面推动，不带动皮下组织。

适用范围：主要用于手指指面的五经穴，如脾经、肺经、肾经等。

揉法

用手掌大鱼际或掌根、掌心、手指指腹在一定部位或穴位上做轻柔和缓的顺时针或逆时针的回旋揉动。根据着力部位，揉法可分为三种，即指揉法、鱼际揉法、掌揉法。

指揉法

用一手拇指或中指的指腹，或者食指、中指、无名指的指腹在穴位或治疗部位上做逆时针或顺时针的旋转运动，从而带动该处皮下组织一并揉动。每分钟揉160～200次。

手法要领：操作时，腕关节要保持一定的紧张度，揉动幅度要小。

适用范围：拇指与中指单指揉，可用于全身点状穴位或各部位；食指、中指二指揉，适用于双侧背俞穴和天枢穴；三指揉，适用于膻中加两乳旁穴或者脐和两侧天枢穴。

鱼际揉法

用一手大鱼际在穴位或治疗部位处稍微用力做顺时针或逆时针环形揉动，从而使该处的皮下组织一并揉动。每分钟揉160～200次。

手法要领：操作时，腕部放松，前臂主动运动，通过腕关节带动着力部分揉动。

适用范围：常用于腰背部。

掌揉法

用一手掌心或掌根在治疗部位处稍用力做和缓的顺时针或逆时针的旋转揉动，从而使该处皮下组织一并揉动。每分钟揉160～200次。

手法要领：操作时，腕部放松，以肘关节为支点，前臂主动运动，带动腕部及着力部分连同前臂一起揉动。

适用范围：常用于腹、腰、臀部及四肢肌肉丰满处。

注意：用揉法按摩时，手固定在皮肤处不离开，不要在皮肤上摩擦。

按法

按法是用手指或手掌按压身体表面，并逐渐向下用力按摩的方法。根据着力部位不同，按法可分为中指按法、拇指按法和掌按法。

中指按法

一手中指伸直，其余手指弯曲，用中指指端或螺纹面向下按压孩子的穴位。一般按3～5次。

手法要领：中指伸直，其余四指放松，垂直用力向下按。

拇指按法

一手握空拳，拇指伸直，用拇指指腹向下按压孩子的治疗穴位处，保持一定时间，然后放松，再逐渐用力按压，一般按3～5次。

手法要领：拇指伸直，食指中节桡侧轻贴拇指。

掌按法

一手五指放松伸直，用掌心或掌根向下按压孩子的治疗部位，并持续一定时间，一般按3～5次。

手法要领：五指放松伸直，用掌心或掌根着力按压。

适用范围：指按法多用于点状穴位，如环跳、牙关、百虫等穴；掌按法多用于面状穴位。

注意：1.按法刺激性强，切忌暴力按压，以免损伤孩子的身体。

2.按法很少单独使用，多与揉法结合使用。

摩法

用手指或手掌在皮肤处做顺时针或逆时针方向的环形抚摩。根据操作部位的不同，分为指摩法和掌摩法。

指摩法

一手手掌伸直，食指、中指、无名指和小指并拢，然后用以上四指指腹在穴位或一定部位上做顺时针或逆时针的环形摩动。每分钟120次左右。

掌摩法

一手手掌伸直，用掌面在穴位或一定部位上带动腕关节做顺时针或逆时针的环形摩动。每分钟120次左右。

手法要领：1.肩、肘、腕都要放松，肘关节微屈，手掌、手指自然伸直。操作时，前臂主动运动以带动腕关节，手掌、手指着力部位随腕关节做环形移动。

2.用力应轻柔和缓，速度均匀，动作协调，不要带动皮下的深层组织。

3.急摩为泻，缓摩为补。

4.根据病情选择手法摩动的方向和使用的按摩润滑剂。

适用范围：多用于胸、腹、胁肋、腰背部的面状穴位，以腹部穴位为主。

搓法

让孩子正坐，家长用双手掌面着力，附着在肢体两侧，然后用力夹住一定部位，进行快速揉搓，或同时做上下往返移动。

手法要领：1.肩膀、胳膊肘、手腕要放松，两手自然伸直。

2.双手用力应柔和、对称，速度要均匀一致。

3.上下往返移动时，搓动要快，移动要慢。

适用范围：多用于四肢、胁肋部位。

拿法

用单手或双手的拇指、食指和中指，或用拇指与其余四指相对用力，捏住一定的部位和穴位，逐步收紧提起，做连续不断、一松一紧的拿捏。

手法要领：1.肩、肘、腕放松，拇指和其余四指相对用力提拿，重点是用拇指面着力。

2.拿法用力要由轻到重，动作要温柔连贯，一般拿1～3次。

适用范围：多用于颈项、肩部和四肢穴位。

注意：拿法是刺激性较强的手法，常配合捏法同时使用，一般放在最后操作。拿法后要轻揉按摩部位，以缓解不适。

捏法

用拇指顶住皮肤，食指、中指前按，拇指、食指、中指指端捏住皮肤并同时用力提拿，自下而上，双手交替捻动向前；或者食指微曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，自下而上，双手交替捻动向前。捏法分为两种，即拇指后位捏法和拇指前位捏法。

拇指后位捏法

让孩子俯卧，露出被捏的部位，家长双手呈半握拳状，掌心向下，拳眼相对，

再用拇指顶住孩子龟尾穴的两旁皮肤，其余四指前按，双手五指一并用力提拿，自下而上，双手交替捻动至大椎穴处。每次3～5 遍。

拇指前位捏法

让孩子俯卧，露出被捏的部位，家长双手握成空拳状，拳心相对，拳眼向前，两手拇指伸直前按，食指微屈，然后用食指中节桡侧顶住孩子龟尾穴处两旁皮肤，拇指、食指同时用力提捻皮肤，自下而上，双手交替捻动至大椎穴处。每次3～5 遍。

手法要领：1.肩、肘、腕放松，手指捻动要灵活，力度要均匀。

2.通常先做3 遍捏法，再做2 遍提捏法。提捏法就是捻动经过相应的穴位时用力提拿。

3.操作时应直线前进，不可歪斜。

4.常用滑石粉做按摩润滑剂。

5.要修剪好指甲，以免划伤皮肤。

适用范围：多用于脊背部。

运法

用拇指或食指、中指指腹在相应穴位上做弧形或环形推动。

手法要领：操作时，手指指面一定要紧贴在穴位处，力度宜轻不宜重，不带动皮下组织，频率控制在每分钟80～120次。

适用范围：常用于头面和手部穴位。

掐法

一手手握空拳，拇指伸直，用拇指指甲着力在治疗部位处，逐渐用力掐之。一般掐3～5次，或醒后即止。

手法要领：掐时要缓缓用力，切忌突然用力。

适用范围：多用于头面、手足、腰背部穴位。

注意：掐时要逐渐用力，不要掐破皮肤；掐后要轻揉局部，以缓解不适。

擦法

用手掌面或大、小鱼际着力于按摩部位，做较快速的往返直线摩擦。根据按摩部位的不同，分为掌擦法、大鱼际擦法和小鱼际擦法。

掌擦法

用全掌着力于按摩部位，做较快速的往返直线摩擦。一般擦100～300次。

大鱼际擦法

用大鱼际着力于按摩部位，做较快速的往返直线摩擦。一般擦100～300次。

小鱼际擦法

用小鱼际着力于按摩部位，做较快速的往返直线摩擦。一般擦100～300次。

手法要领：1.擦法着力部位要紧贴皮肤，不要僵硬地施加压力，以免擦破皮肤。

2. 擦法要直线往返，不要倾斜；动作要连贯，速度要均匀，用力以透热为度。

适用范围：多用于胸腹、腰背及四肢部位。