两个方法照着用的成语（两个方法照着用）
两个方法照着用的成语（两个方法照着用）知道内外湿还不够，要祛湿，更重要的是分辨出寒湿还是热湿，辨别寒热，对症治疗才能有效解决。内湿和外湿一般都与脾有关，所以解决内外湿，多以脾为关键点。外湿：外湿主要是指气候潮湿，居住环境潮湿等导致的湿病。中医觉得内湿和外湿是相辅相成的，一般伤与外湿，而外湿侵袭脾脏，导致脾的运化功能失职，就很容易让湿气生在体内，从而导致内湿。
春季期间，总是听到有人在说“湿气重”，自己没什么力气，不想走动，胃口差，睡眠也差，夜里也会醒好几次。湿气反反复复被人提起，可中医上讲的湿气和我们认知的湿气有什么区别？知道湿气缠身又该怎么办？别着急，一步一步给大家解疑。
中医讲湿气，主要是指自然中具有水湿的重浊、粘滞、趋下特性的外邪。湿气分内外，也分寒热。
内湿：
内湿主要是指脾的运化功能减退或障碍，从而导致水湿痰浊的生成。
外湿：
外湿主要是指气候潮湿，居住环境潮湿等导致的湿病。
中医觉得内湿和外湿是相辅相成的，一般伤与外湿，而外湿侵袭脾脏，导致脾的运化功能失职，就很容易让湿气生在体内，从而导致内湿。
内湿和外湿一般都与脾有关，所以解决内外湿，多以脾为关键点。
知道内外湿还不够，要祛湿，更重要的是分辨出寒湿还是热湿，辨别寒热，对症治疗才能有效解决。
30秒辨寒热湿气辨别寒热湿气其实没那么复杂，根据平时吃东西就知道。
寒湿:
寒湿，平时吃东西怕冷。
热湿：
热湿，平时吃东西怕热。
当然这只是一种比较便捷的辨别方法，通过这个明显的区别容易快速辨别出寒热湿邪。
祛湿寒湿：
寒湿的话可以用附子理中丸来祛湿，寒湿重，严重影响到了脾胃的运化，导致全身湿气症状明显，此时用附子理中丸，增加脾胃的功能和运化能力，使体内的寒湿气排出。
热湿：
热湿的话可以用三仁汤，三仁汤是温病学里的一个处方，主治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证。
三仁汤由杏仁、飞滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏苡仁、半夏八味药组成。
