大师兄单手倒立靠墙俯卧撑（猛男俯卧撑爆火）

大师兄单手倒立靠墙俯卧撑（猛男俯卧撑爆火）炼体本就是一件痛苦的事，严格的食物摄入无数个日夜的锻炼，才能有如今的成就，健身容易坚持健身很难，他坚持不懈的精神值得所有人学习，你可以挑战大师兄的魔鬼级俯卧撑吗？

近期，网红大师兄在网上掀起一股运动热潮，他的猛男地狱级筷子俯卧撑让网友大开眼界，能扛着百斤轮胎硬核俯卧撑，还能变着花样来着背身旋转俯卧撑，脱离地心引力的他甚至可以踩着空气行走，那流畅的肌肉线条，爆发的肌肉力量，让无数女粉为之心动。本期，榜榜给大家聊聊网红大师兄的爆红之路，大师兄来自浙江杭州，他有着爆发力惊人的肌肉强健的体魄。在他的视频中有各种花式俯卧撑，做俯卧撑时完美展现的肱二头肌，为大师兄吸引不少女粉的关注。掌握了流量密码的大师兄，俯卧撑的花样可谓是千奇百怪，他的身法俯卧撑更是独门秘诀，不但可以单手双手来回切换，还能腾空还来侧身旋转。

除此之外，大师兄热衷挑战各种网红健身达人，十秒单手俯卧撑，大师兄不但能坚持完成挑战，还能边做俯卧撑边来个拍手背身。经常看大师兄视频的网友应该知道，为了完美展现自己的美好肉体，大师兄在视频中几乎都是半裸出镜，这也是他吸粉的一大杀器。他每个作品都可以清晰看到每个流畅的肌肉线条，那雕刻般的身材完美的八块腹肌，每块肌肉都能让女粉丝心向往之。如果说俯卧撑你还可以模仿一下，大师兄的蜻蜓点水简直让网友叹为观止，他小鸡啄米似的蜻蜓点水 难度堪称魔鬼级，当然能突破大师兄的只有他自己。原地跳跃蜻蜓点水，还能单手原地来个蜻蜓点水，后来如此难度的蜻蜓点水已经无法满足大师兄。

他还可以开个后空翻版本的蜻蜓点水，那手脚并用得潇洒帅气，网友也是调侃各种调侃“一看就会 一练就废”。随着大师兄在网上的爆火，短视频也出现了很多模仿大师兄的网红达人，可以说大师兄凭一己之力掀起了一股健身潮流，深山藏猛虎大海终细流。大师兄就像开挂的人类，脱离地心引力的他丝毫不把牛顿放在眼里。要不就是“踩着”空气行走，要不然就是在空中来个花式转身的俯卧撑。最后在水里来个力与美结合的水下举哑铃，大师兄的核心肌肉群的恐怖力量你无法想象。网友们沉迷于他的肌肉无法自拔，还为他取了一个名字 “达摩大师”的美誉，偶尔大师兄也会练个沙包。不过他的拳套与沙包异于常人，毕竟谁的拳套与沙包一样大，拳拳到肉的力量打到沙包上的声音。

他的花式旋转踢沙的瞬间爆发力听起来格外解压，靠着大师兄合集与大师兄混合训练系列。大师兄爆火网络，网友们对他的身份也充满了好奇，难道大师兄都不上班的吗？当然也有吐槽，不就是特效拼接而成 有什么厉害的，天天喝蛋白粉我也能这样，对于网友们的争议，大师兄未曾正面回应过，但他用一次又一次非人挑战打破质疑。不过榜榜以为，从视频中也可以看出大师兄是不差钱的人，毕竟健身都是有钱人玩的东西，不管是后期拼接还是自己的硬实力，他那流畅的肌肉线条就证明大师兄绝非泛泛之辈。为了练就一身钢筋铁骨，大师兄在背后付出了常人难以理解的痛苦。

炼体本就是一件痛苦的事，严格的食物摄入无数个日夜的锻炼，才能有如今的成就，健身容易坚持健身很难，他坚持不懈的精神值得所有人学习，你可以挑战大师兄的魔鬼级俯卧撑吗？