昆明正规月嫂专业月子中心（昆明钻石月嫂哪家好）

昆明正规月嫂专业月子中心（昆明钻石月嫂哪家好）① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；月子期间下列几类食品应避免食用：3、昆明钻石月嫂负责产妇的月子营养餐和催乳汤水。在保证母乳的产量和质量的同时，防止产妇摄入过多高热量的饮食而急速发胖；4、可以协助产妇做产后恢复操。产后恢复操促进子宫复原、恶露（产妇分娩后由子宫排出的余血和浊液）出并帮助产妇体型的复原；5、可以常常与产妇交流育儿心得，预防产妇得产后抑郁。打破产妇对独立育儿的焦虑状态和封闭型生活的抗拒心理，及时安抚产妇，避免产后抑郁的出现。

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昆明月嫂对产妇妈妈的护理

1、照顾产妇坐月子。包括帮产妇擦身、观察恶露（产妇分娩后由子宫排出的余血和浊液），洗涤产妇大部分衣物；

2、为产妇做乳房护理。月嫂需依据自己的经验帮助产妇通乳，解决乳房胀痛，教会产妇如何清洁乳房和双手后挤奶或进行乳房抚触，教会产妇正确的哺喂姿势；

3、昆明钻石月嫂负责产妇的月子营养餐和催乳汤水。在保证母乳的产量和质量的同时，防止产妇摄入过多高热量的饮食而急速发胖；

4、可以协助产妇做产后恢复操。产后恢复操促进子宫复原、恶露（产妇分娩后由子宫排出的余血和浊液）出并帮助产妇体型的复原；

5、可以常常与产妇交流育儿心得，预防产妇得产后抑郁。打破产妇对独立育儿的焦虑状态和封闭型生活的抗拒心理，及时安抚产妇，避免产后抑郁的出现。

月子期间下列几类食品应避免食用：

① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；

② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；

③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；

④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。