广马马拉松最强助威者（广马征文古稀之年）

广马马拉松最强助威者（广马征文古稀之年）直到比赛当天，我都对完赛2012广州马拉松没有多大的信心。当时我想过，如果我实在跑不动时，也要走到终点，结果在比赛中我既没有出现腿部肌肉拉伤的情形，也没有出现腹部疼痛到不能跑的现象，结果我以4小时49分的成绩完赛，这也令我兴奋不已。2012年11月18日早上，我重新站在广州马拉松比赛的起跑线上，尽管我不再年轻，但我还因能够与几千个青年、中年、壮年以及少数年长的马拉松爱好者同场竞技而感到莫名的惬意。在家门口的比赛，我的心情格外兴奋和激动，虽然从我在报纸上看到报名的信息到比赛的日子仅66天，在这仅有的时间里，我克服了多次腿部肌肉拉伤和右下腹疼痛的困扰，坚持赛前的长跑训练。当我获悉广州将在2012年举办国际马拉松比赛后，立即逐渐恢复大运动量训练并且好不容易报上了名。在不跑马的这些年里，我依旧坚持跑步锻炼，先后多次参加广州的环市跑和跑白云山的比赛，并且参加广州火炬长跑队和其他长跑组织举办的各种距离

文/邓日明

2012年11月18日，广州国际马拉松赛举办，这重新燃起了我这个与新中国同龄者的参赛欲望，尽管这一年距离我的首马已经过去了30年，虽然那一年我已经63周岁。

我对马拉松比赛情有独钟，早在1982年到1990年，我从33周岁开始就连续参加了广州市体委举办的第一届至第九届的马拉松比赛并且全部完赛。

我除了第一届和第九届获得全场第三以外，有五届获得第二，有两届获得第一。期间我还先后远赴哈尔滨、北京、海口和深圳参加国际马拉松比赛并且均完赛。我的马拉松比赛最好成绩为2小时47分，是我36岁那一年参加在深圳举办的广东省马拉松比赛中创造的。

当我获悉广州将在2012年举办国际马拉松比赛后，立即逐渐恢复大运动量训练并且好不容易报上了名。

在不跑马的这些年里，我依旧坚持跑步锻炼，先后多次参加广州的环市跑和跑白云山的比赛，并且参加广州火炬长跑队和其他长跑组织举办的各种距离的长跑比赛。

令我终身难忘的是首次参加1994年5月7日和8日在广州天河体育中心举办的中国首届24小时“世贤杯”挑战赛，并且以176.14公里的成绩完赛，这个成绩相当于在24小时内连续完赛四场全程马拉松再加7公里多的比赛。此外，我还参加了2006年8月底在广州天河体育中心举办的48小时徒步耐力赛并且以161公里的成绩完赛。

2012年11月18日早上，我重新站在广州马拉松比赛的起跑线上，尽管我不再年轻，但我还因能够与几千个青年、中年、壮年以及少数年长的马拉松爱好者同场竞技而感到莫名的惬意。在家门口的比赛，我的心情格外兴奋和激动，虽然从我在报纸上看到报名的信息到比赛的日子仅66天，在这仅有的时间里，我克服了多次腿部肌肉拉伤和右下腹疼痛的困扰，坚持赛前的长跑训练。

直到比赛当天，我都对完赛2012广州马拉松没有多大的信心。当时我想过，如果我实在跑不动时，也要走到终点，结果在比赛中我既没有出现腿部肌肉拉伤的情形，也没有出现腹部疼痛到不能跑的现象，结果我以4小时49分的成绩完赛，这也令我兴奋不已。

毕竟我已经连续18年没有参加过马拉松比赛了，而且留给我准备比赛的训练时间只有66天，重在参与。在以后的两年，因为我的左膝关节痛，只好忍痛放弃跑全马，而改为跑半马，在2016年、2017年、2018年和2019年我均重新参加了广州全程马拉松比赛。

曾记得我乘坐地铁去参加2018年广马比赛时，遇到两个一起参赛的二十来岁的男青年，他们称经常骑自行车外出旅行，一天骑行100多公里并且可以连续骑行几天，我说你们的耐力很好，完赛广马不成问题。当天的比赛进行到后半程以后，我再次遇到了这两个青年人并且超越他们时，他们对我伸出大拇指说你真行。

最令我难忘的是在2019年，在我七十周岁的古稀之年还能以4小时20分的成绩完赛广马。

在八十年代每一届参加广马的人只有几十个，女选手更加少，能够在四小时内完赛的人也不太多，但是在以跑马为时尚的今天，报名参加广马者众多，一马难求，破3的参赛人数也在逐年增多。

有的人还把参加并且完赛广马作为人生的其中一个目标。有一个和我同龄的跑者叫马剑豪，他也是一个八十年代的马拉松爱好者（参加过八十年代的广州马拉松并且继续参加2012年后的广州马拉松者已经凤毛麟角），他已经连续四、五届没有中签广马了。

我认为不畏疲劳参加广马比赛能够展现一个人的刻苦耐劳精神，能够磨炼人的意志和承受艰难困苦的能力以及考验人的耐力。

以跑会友是不少参加广马者的共同心愿，共同的长跑爱好让他们拉近了彼此之间的距离。

在即将迎来广马创办十周年之际，我祝愿广马越办越好。

征文

广马十年，说说你的故事

此次征文活动为羊城晚报与广州市体育局共同发起，经过多次研讨，确定广马精神的基本框架分别为“超越自我、勇于担当、温暖温情、务实创新、专业专注”五个主题，请参与征文的选手选择其中一个主题说出您的故事和感悟，每篇字数在1000字左右。我们将择优在羊城晚报、羊城派以及金羊网上刊登，并评选出一等奖一篇，二等奖两篇以及三等奖四篇，奖金分别为一等奖2000元/篇、二等奖1000元/篇、三等奖500元/篇。欢迎踊跃投稿。投稿邮箱为：ycwbgmzw@126.com，截稿日期为9月30日。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派

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