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每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)取坐姿,先把右腿搁在前面的椅子上,左手拍膝盖下,偏内侧外的曲泉穴;右手拍打整个腘窝。循序渐进,争取一天分几次,拍到10分钟。左右轮流拍。取穴法 屈膝取穴,当膝内侧横纹头上方,摸到一骨性突出(股骨内侧髁),该骨性突出后缘凹陷中,即是曲泉穴。拍打法:

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)(1)

为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。”也就是说立春后,东风送暖,大自然中的阳气上升,万物开始复苏。顺应自然,人体肝脏的新陈代谢相对旺盛,正是养肝最佳时!

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)(2)

曲 泉 穴

穴名:曲,即屈曲之义;该穴于屈膝取得,且经气在此如泉水般涌出,故名曲泉。

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)(3)

穴性:曲泉穴,为足厥阴肝经腧穴,具有滋阴养肝、通络止眩之效。中医学认为,人体五脏中,春季为肝当令,肝主生发,与春季万物向荣相应。曲泉为肝经合穴,具有水的特性,中医五行学说认为水能生木,故其能滋养肝木,为肝脏提供气血,保证肝脏的新陈代谢,也可使肝脏不至于生发太过而出现心情急躁、头痛头晕等症状。

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)(4)

取穴法

屈膝取穴,当膝内侧横纹头上方,摸到一骨性突出(股骨内侧髁),该骨性突出后缘凹陷中,即是曲泉穴。

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)(5)

拍打法:

取坐姿,先把右腿搁在前面的椅子上,左手拍膝盖下,偏内侧外的曲泉穴;右手拍打整个腘窝。循序渐进,争取一天分几次,拍到10分钟。左右轮流拍。

每日一穴实操(每日一穴曲泉穴)(6)

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