经常咳嗽的孩子喝什么润肺（娃反复咳嗽总不好）

经常咳嗽的孩子喝什么润肺（娃反复咳嗽总不好）操作时间：35分钟食材准备：鲜银耳80克、金桔8个、大枣6个、枸杞3克金桔有很好的化痰止咳的效果，富含VC，对缓解感症状有一定帮助，搭配着红枣，效果更好哦~同时，对于不爱喝水的宝宝来说，这类的水果汤还可以补充水分，不论是对咳嗽，感冒、发烧、上火都有很大的帮助的。参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝

寒冷的空气还没有褪去，最近咳嗽宝宝又增多了......感冒咳嗽来势汹汹，连大人都难免“中招”，更别说抵抗力差的宝宝了。

君君最常说预防远胜于治疗，这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火，滋补清肺的辅食，给宝宝做好防护！

像我这次用了金桔，搭配“平民燕窝”银耳和红枣，晶莹的汤汁喝起来一点也不会过酸或者过甜，特别可口，宝宝可爱喝啦！

而且最重要的是，银耳是很好的润肺食材，最适合煮甜汤，润润的还能缓解干燥带来的咳嗽。

金桔有很好的化痰止咳的效果，富含VC，对缓解感症状有一定帮助，搭配着红枣，效果更好哦~

同时，对于不爱喝水的宝宝来说，这类的水果汤还可以补充水分，不论是对咳嗽，感冒、发烧、上火都有很大的帮助的。

- 消食润肺汤 -

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：鲜银耳80克、金桔8个、大枣6个、枸杞3克

操作时间：35分钟

难度分析：初级

- 1 -

银耳去掉根部，干银耳需要提前用温水泡发。

- 2 -

用清水洗净，撕成小朵。

*根据宝宝咀嚼能力决定银耳碎的大小，如果出牙少，可以剁碎一点。

- 3 -

金桔、红枣、枸杞清洗干净。

- 4 -

将洗好的金桔切成两半，用牙签将金桔籽挑出来。

- 5 -

红枣切片，去核。

- 6 -

银耳、金桔、大枣、枸杞放入锅中。

*金桔有些酸涩，建议不要加的太多，要不煮出的汤会有些酸，这个用量姐妹们自己把握一下。

- 7 -

加入适量清水。

*因为银耳炖煮的时间会比较长，所以水量要一次加足才好。

- 8 -

水沸后转中小火， 先煮30分钟左右，煮至银耳出胶，汤汁会变得晶莹粘稠。

*中途要不断的用勺子搅拌搅拌，使所有的食材都混合均匀。

- 9 -

加入枸杞、冰糖， 继续煮10分钟左右 。

*1岁以下不放糖，1岁以上挑食的宝宝可以少量放点冰糖调味儿的。

- 10 -

清甜糯软的金桔银耳羹煮好了！给小宝宝吃的时候，注意要把银耳弄的碎碎的，避免噎到宝宝！

*君君说明一下，这个属于食疗，仅起缓解作用。不能代替药物作用哦。如宝宝身体不适，需及时就医。另外，添加过酸甜食物后要及时的给宝宝刷牙或者漱口哦。