控卫必点的篮球教学动作(跟着GIF图来学习各种实战动作)
控卫必点的篮球教学动作(跟着GIF图来学习各种实战动作)
每天,我的微信公众号都会给大家推送篮球教学的视频,很多粉丝看完后会在后台留言,询问一些篮球技巧,我想整理一些资料用图文的方式来教大家这些动作。今天也说的是控卫的动作,大家可以看动态图片模仿学习。
胯下运球,这个不必多讲,无论是街球还是实际比赛中都很实用的一个动作,可以说是必须练习顺的动作,注意是必须哦,最好左右都会,因为胯下几乎可以连接所有的运球动作,重要性不必多讲了吧。 原地的左右手练习,这个要求身体跟着球有节奏的左右摇摆,像时钟和雨刷器一样,练习慢慢熟练起来以后就可以慢慢加速了,越来越低,越来越快,有人可能会问我节奏是怎么个节奏,那我回答你,就和啪啪啪一样很有节奏感 没事的时候多去练习一下背后运球,可以像楼主这样子全场左右手衔接做背后运球动作,很实用的 行进中的背后运球,背后运球的时机看个人习惯,这个用在全场破紧逼不错,过人也是楼主很喜欢用的动作,无论野球还是比赛都是上上选 这个是左右手的转身运球,和上一个背后运球练习方式是一样的,可以全场左右衔接练习,下面附上胯下运球,背后运球和转身运球结合的动作 胯下接背后运球然后直接转身走人,留下防守队员无奈的在身后看着你完成上篮,不推荐新手学习,老鸟可以试着去练习一下,比较实用。教授的经典动作,假背后运球过人楼主练习了十次左右就会了,所以说基本功很重要的
贾马尔克劳福德的BUG级上篮,这个动作要求能够熟练的背后运球。在做这个动作之前为了更有欺骗性我做了一个单手假变相,要不然单纯做这个动作的话拉开空间可能不够大。(ps:这个动作可以说通吃任何和你对位身高的选手,不走步的) HC韩潮的仙道(音译),具体动作是左手往外送球,突然压低重心假装往左突破,防守队员重心我的左边偏移,然后右手控球,将球拉到右边,让防守队员重心往我的右边偏移,最后在拉到右边以后紧接着一个变相,轻松过人完成上篮。(这个动作也可以称作shamgod,有兴趣学的可以去我的微信公众号看ShamGod的教学视频) 这个就是综合动作的结合了,看你控球了。具体动作分析:首先一个胯下接近防守队员,然后做一个假的向右突破(先向右边用左脚迈出一步,记得用你的弱侧手保护好球)接连续体前变向,左手做一个大变向,最后接一个运球回拉的动作,完成跳投(看机会了,如果防守队员高的话直接做个拜佛过掉就OK啦)------------------------------------------
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