春天孩子吃什么补钙片长高（春天是长个黄金期）
春天孩子吃什么补钙片长高（春天是长个黄金期）5、倒入提前炖好炖熟的排骨和煮排骨的汤汁，这样子为了更好的节省时间。4、倒入一茶匙的生抽，继续翻炒入味。【做法步骤】1、将两个土豆去皮，然后切成滚刀块。2、锅里加入适量的底油，放入葱姜和大料爆香。3、倒入土豆块入锅翻炒。
时间过得真快呀，转眼已是三月啦，春天是万物复苏、生长发育的关键期，大量的新鲜蔬菜水果上市，这个时候也是孩子长身体的最佳时机。因为，春天在四季中孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。所以，妈妈们注意啦，一定要抓住一年中最好的长个子时间，多给孩子补充含钙丰富的食品，春天是长个黄金期，孩子多吃它，补钙易吸收，个子蹭蹭长！
这道炖菜是北方人，也是东北人的最爱，做法也超级简单，提前炖好了排骨，放冰箱里随用随取，然后和土豆、粉条一起炖，土豆和排骨的香味很好的融合在一起，粉条软滑滑的，劲道又美味，孩子最爱吃。猪排骨除含蛋白质、脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。吃土豆可以补充大量的热能，蛋白质、钙和维生素等。从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。孩子喜欢吃肉，但是纯吃肉并不健康，所以要荤素搭配，才营养健康，这道菜我家经常做，孩子爱吃个子长得快。
【土豆排骨炖粉条】
【食材】土豆两个，粉条一把，熟排骨4块，葱姜少许，大料2个，生抽一茶匙，料酒一茶匙，盐一茶匙。
【做法步骤】1、将两个土豆去皮，然后切成滚刀块。
2、锅里加入适量的底油，放入葱姜和大料爆香。
3、倒入土豆块入锅翻炒。
4、倒入一茶匙的生抽，继续翻炒入味。
5、倒入提前炖好炖熟的排骨和煮排骨的汤汁，这样子为了更好的节省时间。
6、放入红薯粉条继续炖煮。
7、倒入少许的料酒去腥，放入适量的盐调味。
8、盖上锅盖，大火炖煮15分钟，改小火再煮3分钟即可。
这道炖菜，做法很简单，排骨提前炖熟，用排骨汤来炖排骨，格外的香。
小贴士：
1、红薯粉条炖至透明，就可以关火了。
2、喜欢吃香菜的，也可以放一点儿。
3、用筷子扎一下土豆块，能迅速扎进去就说明炖好了。
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