监测心率最准的手环推荐24小时（开工第一周被节后综合症）

监测心率最准的手环推荐24小时（开工第一周被节后综合症）近期OPPO手环的时尚版还更新了一款全新的黑金配色，采用金属环扣设计，整体设计简洁时尚，感兴趣的小伙伴不妨了解一下。另一方面，想要调整作息，单靠调整睡眠显然是不太足够的，很多时候我们也需要加强一下自己的锻炼，而OPPO手环内置的12种运动模式就能派上大用场了。丰富的运动模式，使得它能覆盖我们的大部分日常运动场景，而其中的减脂跑步模式更是为“每逢佳节胖三斤”的我们量身打造，帮助我们锻炼出更健康的自己，一举多得。不过话又说回来了，除了对我们自己的身体进行调整以外，其实一些外部的因素对于消除“节后综合症”也是有所影响的，比如减少工作量、简化生活方式和出行方式等。如果你入手的是OPPO手环时尚版，还能考虑用上它的NFC功能，轻松度过门禁、地铁闸，为你的生活减负，这又何尝不是一种对抗“节后综合症”的方式呢？综合来说，我个人是认为，入手一款智能穿戴设备，确实是能让我们的生活方式变得更健康的，尤其是像O

随着新年假期逐渐远去，相信有不少“工友”都不知不觉干了快一周的活儿，不知道各位打工人在勤奋努力的时候，发现多少有点力不从心呢？还真别以为这是错觉，过年期间的饮食、作息往往都与我们的日常生活有很大差别，因而在正式开工之后，我们很容易就被“节后综合症”困扰。

而要对付节后综合症，我们其实需要从许多方向下手，比如增加运动、调整作息和改善饮食等。而对于自制力比较差的小伙伴来说，如果想要让这些调整顺利进行，大可选择入手一些“辅助”设备，比如OPPO手环这样的运动手环。

就拿睡眠来说吧，对于很多小伙伴来说，最大的问题往往就是不清楚自己“睡得好不好”，明明睡了足够长的时间，却觉得自己依旧没精神。而用上OPPO手环之后，它就可以对你的睡眠进行实时监控，并且分析睡眠状况，给出专属睡眠方案，从而帮助我们提升睡眠质量，养成更良好的作息方案。

当然了，除了简单的心率和睡眠状况以外，OPPO手环还支持在睡眠过程中进行连续血氧监测，精准测量我们的血氧饱和度变化。除了能让我们的睡眠分析更细致准确以外，还能告诉我们是否具有呼吸障碍，让我们告别血氧饱和度低带来的各种风险与障碍，让我们睡得更轻松、安心。

另一方面，想要调整作息，单靠调整睡眠显然是不太足够的，很多时候我们也需要加强一下自己的锻炼，而OPPO手环内置的12种运动模式就能派上大用场了。丰富的运动模式，使得它能覆盖我们的大部分日常运动场景，而其中的减脂跑步模式更是为“每逢佳节胖三斤”的我们量身打造，帮助我们锻炼出更健康的自己，一举多得。

不过话又说回来了，除了对我们自己的身体进行调整以外，其实一些外部的因素对于消除“节后综合症”也是有所影响的，比如减少工作量、简化生活方式和出行方式等。如果你入手的是OPPO手环时尚版，还能考虑用上它的NFC功能，轻松度过门禁、地铁闸，为你的生活减负，这又何尝不是一种对抗“节后综合症”的方式呢？

综合来说，我个人是认为，入手一款智能穿戴设备，确实是能让我们的生活方式变得更健康的，尤其是像OPPO手环这种睡眠监测功能很深度、运动功能又很全面的产品，更是值得入手。

近期OPPO手环的时尚版还更新了一款全新的黑金配色，采用金属环扣设计，整体设计简洁时尚，感兴趣的小伙伴不妨了解一下。