运动听的超燃音乐歌单中文歌（这个运动歌单你值得拥有）

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怎么形容运动中音乐的作用呢？来自布鲁内尔大学体育教育的科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯博士对音乐和运动的关系是这样形容的：“音乐就像是运动员在运动中所能使用的合法药物”。它可以显著降低在运动中吃力的感觉，提高耐力高达15%。

音乐的旋律、节奏和音调能对人体产生一种良性刺激，它通过物理、化学和心理的相互作用，改善大脑及整个神经系统的功能，协调各器官的正常活动。同时，音乐的美学形象产生的心理效应又能缓解躯干的应激状态，解除心理的紧张状态。世界各国的心理学者、医学专家和运动教练对音乐体育的研究表明，音乐具有一定的能量，能通过声纳系统，使中枢神经系统，特别是丘脑下部兴奋，使人体心率加快，血容量增大，改善供养能力，增强肌肉协调性，使人精神振奋，能在较短时间内激活人体机能。

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