有人花钱买你的命（有人愿意花天价购买的方法）
有人花钱买你的命（有人愿意花天价购买的方法）却没想到，运用EFT技术，仅仅几分钟时间，就治愈了这位患者，从那以后，恐水症和有关水的噩梦都消失不见了。有一位几十年恐水症患者，她的治疗师倾尽所能，运用了各种他所掌握的传统心理治疗技术，例如，催眠疗法，认知疗法，放松疗法……费时一年多，结果毫无效果。堪称神奇的方法这本书里介绍了一种简单，快速，有效地释放情绪，缓解疼痛的技术，简单到任何人都可以一学就会，快速到甚至只需要几分钟时间，就能收获立竿见影的效果。这个技术叫做EFT(Emotional Freedom Techniques)情绪释放疗法，它有多神奇？
你可能会觉得不可思议，我刚读这本书时，也是同样的感觉，觉得怎么可能这么简单的操作，可以带来这么神奇的效果，不可能！
可是，转念一想，试一试又没什么坏处，于是，自己亲自测试了一下，结果太让我惊喜了。
所以，才要忍不住分享给你，这本书，值得每个人都拥有一本。
这本书，就是《轻疗愈》。
堪称神奇的方法
这本书里介绍了一种简单，快速，有效地释放情绪，缓解疼痛的技术，简单到任何人都可以一学就会，快速到甚至只需要几分钟时间，就能收获立竿见影的效果。
这个技术叫做EFT(Emotional Freedom Techniques)情绪释放疗法，它有多神奇？
有一位几十年恐水症患者，她的治疗师倾尽所能，运用了各种他所掌握的传统心理治疗技术，例如，催眠疗法，认知疗法，放松疗法……费时一年多，结果毫无效果。
却没想到，运用EFT技术，仅仅几分钟时间，就治愈了这位患者，从那以后，恐水症和有关水的噩梦都消失不见了。
太难以置信了！是的，我也是这样想的。
如果不是书里列出了好几个偏头痛的案例，我也许会跟你一样，看了之后，觉得不可思议，犹如天方夜谭，然后放诸脑后。
谁痛苦谁改变，被偏头痛困扰很多年，那种抱着马桶吐出胆汁的感觉，再也不想体验，所以，看到书里说，这种方法治愈了很多人的偏头痛，无论如何，我都想要试一试。
反正又没有坏处，这么简单不花钱不费时间，为何不试试。
这一试，让我成了它的死忠粉丝。
心存好奇的测试
每次偏头痛发作，我都有感觉，犹如脑袋里有一弦被绷紧了，慢慢地，感觉到太阳穴开始突突突跳跃，随后脑袋里有个恶魔挥起了大锤……
这时候，不能见光，不能听见大一点的声音，必须拉黑窗帘，紧闭门窗昏睡过去。
这一天，又一次觉察到头痛的先兆，忽然就想到了这个方法，何不试一下，于是参照书里教的方法，几轮敲击下来，竟真的好了，我有点不敢相信。
又过些日子，准备出门几天，往常我都会备上咖啡（几年前偶然间发现，咖啡可以有效缓解偏头痛），这一次，提前几天奶爸就问我，你不提前买点挂耳吗？
我拿起这本书，说：不，我要试一试《轻疗愈》。
说来也奇怪，偏头痛犹如魔怔，自从我发现喝咖啡可以缓解偏头痛，哪天如果忘记喝了，心里就会咯噔一下，很担心这个小恶魔会来访。
结果，越是担心什么，就越会来什么。
几乎每一次，只要上午忘记喝一杯，这只恶魔必然会光临，毫无例外，真是服了。硬是逼得我养成了一个习惯，每天早起第一件事就是打开咖啡机，给自己来一杯美式或者拿铁。
这次出门，不带咖啡，真的能行吗？
我现在可以感激涕零，热泪盈眶地告诉你，这只恶魔真的没来，只其中有一天，有点预兆，我用同样的方法，把它敲走了，没有咖啡，没有止痛片，没有昏睡。
天哪，太神奇了！
是的，此刻，我心中只剩下这几个字了：天哪，太神奇了！
现代科学的背书
这么神奇的方法，如果没有科学证明，那真的有点像邪术了，其实，它有着强有力的脑科学和心理学的理论背书。
有科学的双盲实验，有测试结果，有理有据，这里不再赘述，感兴趣的可以来看书。
简而言之，是结合了东方的经络穴位理论和心理学的情绪释放，正向引导等方法，从症状，情绪，事件和信念，四个层面，层层深入，最终实现全面疗愈。
情绪释放轻疗愈
这么神奇的方法，此刻，你最关心的是，究竟要怎么做？
特别简单，你只需要按照这8个简单的步骤去操作。
第一步，找到让你最有压力的那件事。
第二步，给它打分，0-10分之间，你给它打几分？
第三步，对事件或者问题做出具体的描述，完成下面这个填空题
尽管________，我还是全然地接纳我自己。
例如：尽管我对偏头痛有深深的恐惧，它给我带来太多的痛苦，每次头痛起来，像针扎一样，难受极了，我还是深深地爱我自己，全然地接纳我自己。
第四步，用一只手的四只手指，敲击另一只手的手切点，敲击的同时，将问题描述语重复3遍。
手切点如下图所示。
第五步，依次敲击身体的8个部位，同时大声说出问题事件的提示语，每个部位敲击5-7次。
提示语➕我还是全然地爱/接纳我自己。
8个部位依次为：眉毛内侧，眼睛外侧，眼睛下方，鼻子下方，下巴，锁骨下方一指的位置，腋下，头顶。
备注：提示语就是关键词，例如，头痛，痛苦，难受，恶心，恐惧……
第六步，做完敲击之后，做一次深呼吸。
第七步，再一次对压力事件打分，0-10分之间，打几分？
第八步，为了效果更加显著，可以重复以上操作。
例如，我敲走偏头痛，来来回回敲了五六遍。
是不是超级简单，你要不要试一试？
这个方法你必须亲自操作和实践，才能体验它的神奇效果。
它不只可以敲走负面情绪，敲走身体的疼痛，它可以用在日常生活的各个方面，唤醒你内在的疗愈力量，为自己带来和平，喜悦。
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