洗澡方式不对会导致脑溢血嘛（洗澡方式不对会导致脑溢血）

洗澡方式不对会导致脑溢血嘛（洗澡方式不对会导致脑溢血）此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部。此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。建议：洗澡时尽量保持室内空气流通，洗澡时间10-15分钟为佳。洗澡本身会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎。而用力地搓洗会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。建议：洗澡时适度清洁就好，不用使多大劲儿，也不用每次都搓出点儿东西来才甘心。

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当被问道“会洗澡吗”的时候，相信很多人都会回答“不就是洗澡嘛，谁不会啊”！

没错，大家都认为自己会洗澡。可是，下面这几种洗澡方式却是错误的，大部分人都可能做错了。洗澡的打开方式不对真的会伤身体，还可能会致癌！快来看下你中了没？

错误一：不通风 时间长

有的人在洗澡时往往乐意将门窗紧闭，再加上洗澡的时间过长，自来水中的消毒物质经加温后挥发，就会吸入人体会致癌。调查显示，洗澡时间如果超过13分钟就有危险，人体吸入的致癌物质就越多。

建议：洗澡时尽量保持室内空气流通，洗澡时间10-15分钟为佳。

错误二：水温过高或过低

洗澡本身会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎。而用力地搓洗会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

建议：洗澡时适度清洁就好，不用使多大劲儿，也不用每次都搓出点儿东西来才甘心。

错误四：空腹或饱餐后洗澡

空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部。此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。

此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。

建议：洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

错误五：临睡前洗热水澡

如果睡觉前洗热水澡的话，人体的温度也会随之升高，将会很难产生睡意，可能影响到正常入睡。同时洗澡的过程中，体内血液循环会加快，会抑制与睡眠息息相关的褪黑素的分泌。当褪黑素分泌不足时，晚上睡眠质量就会受到很大影响。

建议：晚上洗澡时间与计划睡觉时间要相隔1小时以上。

错误六：运动后立即洗澡

剧烈运动后，如果立刻洗热水澡的话会令到会引导血液流向肌肉和皮肤，这样会导致其他器官供血不足。另外，运动后呼吸频率加快，如果立即进入到空气不流通的浴室中很容易会引起缺氧，出现头晕眼花等问题，甚至还会虚脱休克和晕厥等。

建议：运动后应该先休息30~45分钟再洗澡。

错误七：选用去污力强的洗浴产品，洗的更干净

很多人洗澡时总觉得洗的不干净，一定要用强力去污的沐浴露或香皂，其实洗得太狠会破坏皮肤屏障，导致干燥和瘙痒。

如果长期过量使用沐浴露，其内的某些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

建议：一般人用中性的清洁产品即可，正规沐浴露或香皂都可以用。洗完澡记得涂保湿霜或身体乳。

解放军第302医院皮肤科专家李安信:

来来来，我们先洗澡，再转发~

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