花样滑冰最美的冰上舞者（优雅的冰上芭蕾）

花样滑冰最美的冰上舞者（优雅的冰上芭蕾）国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类，共有七种，分为短时托举（不超过6秒）和长时托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，同种姿态在每个节目中只能使用一次。而双人滑符合规定的托举共有五大类，包括腋下握、握腰部、扶髋部和手拉手，其中手拉手又有施压托举（press lifts）和拉索托举（lasso lifts）两种不同方式。拉索托举是双人滑中难度最大的托举。捻转托举（常简称为“捻转”）是双人滑的一种托举方式。表演捻转时，女伴先是被抛向空中，接着转体，再被男伴接住。如果女伴在转体前做出分腿动作，那么这个动作就叫做分腿捻转；分腿动作不是必须的，但有助于提高动作定级。女伴必须在落冰前由男伴接住腰部、再以单足后外刃落冰，而男伴用单足滑出结束动作。双人滑的托举与冰上舞蹈的托举区别在于，冰舞托举的高度不能过肩。旋

花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。起源于十八世纪的英国，后来陆陆续续发展到全世界。

它主要是由跳跃，托举，步法，旋转等方面组成，运动员需要在规定的时间内结合所选音乐，把规定动作完成，然后再由裁判员进行打分，评出最后的名次。花样滑冰包括单人滑(男女)，双人滑以及冰舞这四个项目。

跳跃总共分为六种跳跃分别为阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。

旋转又包括蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin），其中双人和冰舞又包含双人旋转与舞蹈旋转。

托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。

双人滑的托举与冰上舞蹈的托举区别在于，冰舞托举的高度不能过肩。

国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类，共有七种，分为短时托举（不超过6秒）和长时托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，同种姿态在每个节目中只能使用一次。而双人滑符合规定的托举共有五大类，包括腋下握、握腰部、扶髋部和手拉手，其中手拉手又有施压托举（press lifts）和拉索托举（lasso lifts）两种不同方式。拉索托举是双人滑中难度最大的托举。捻转托举（常简称为“捻转”）是双人滑的一种托举方式。表演捻转时，女伴先是被抛向空中，接着转体，再被男伴接住。如果女伴在转体前做出分腿动作，那么这个动作就叫做分腿捻转；分腿动作不是必须的，但有助于提高动作定级。女伴必须在落冰前由男伴接住腰部、再以单足后外刃落冰，而男伴用单足滑出结束动作。

步法及转体:直线接续步（straight line）、圆形接续步（circular）和蛇形接续步（serpentine）。接续步包含转体、步法、小跳和变刃，以及燕式步等。总之加入步法使自己的节目更好。

以上就是关于花样滑冰的动作，有喜欢的可以点个专注哦！