提高孩子的自尊（帮助孩子获得高自尊和变得自信）

孩子变得自信，发展出对自己清晰的定位，仅仅发生半年之间，其实，我只是运用了五个绝招。

一， “自私”的家长。

前几年，我也是把自己全部人生意义投射到了孩子身上，所以，我包办代替、急躁苛刻，妄图改变孩子的成长轨迹，甚至容不得她有错误或退步，其实是我企图把无法实现的自我通过孩子来达成。

想想多么可怕，弱小的孩子怎么可能承担这么多压力？这就如同稚嫩的幼苗努力地在萌发，上面却压着巨大的陈旧枝干，它不长歪才怪？！孩子的种种状况也是根源于此。

每个人内心都有进步的需要，当一个人放弃了自我成长，就会把人生价值实现附着在了他人（通常是亲人）身上，希冀通过他人的成功来证明自我。

而当我开始转向专注自己以后，打拼事业夯实家计，运动健身增强体质，阅读增长见识，交友开阔视野，自我成长的需求逐渐得到了满足，内心也更笃定自信，主动把自己和孩子的生活剥离，忙于提升自己。

孩子没有了负担和牵绊，才能释放出勃勃的生机，实现自我管理和自我修正。

二， 无条件相信

这学期，孩子要佩戴一种近视矫正眼镜，左右镜片是有颜色区分的，孩子跟我提起好几次，我置若罔闻。

后来咨询了视光医生，才发现真的是不同颜色，而我不知道什么时候开始，已经给孩子戴反了，我懊悔地向孩子道歉并嗔道，为什么医生没早告诉我？！

孩子笑答，第一次试戴医生就说了的。我为自己没有相信孩子而惭愧不已，孩子则很淡然地应道，没事没事，大人都这样，我们小孩子也习惯了……

事后，我在反思，其实孩子对家长或老师等成人的信任度要远远高于成人对于孩子，因为他们的心思单纯没有束缚。

恰恰是家长等成人被所谓的经验和阅历所拘囿，心底里的不自信也会外延投射到孩子身上，我们心怀目的地用鼓励去引导，甚至否认、评判，或者批评，逐渐摧毁了孩子对大人们与生俱来的信任，并把孩子的心越推越远。

请无条件的相信孩子，父母的相信会让孩子爆发出蓬勃的生命力。

三， 尊重孩子

孩子虽然小也会有自己的道理，尽管他们的选择和决定从大人的视角判断，不一定正确或者合理，家长可以提出建议，但不能强行要求孩子改变。试错也是一种成长，孩子一定会从中有所收获。

小到着装吃饭，大到兴趣班选择，只要和孩子有关的事项，尽量要多听取孩子的意见。

孩子从六岁开始学钢琴，她只想学不想练，我威逼利诱。两年间，我们娘俩因为练琴发生了无数次冲突，鸡飞狗跳、硝烟弥漫。我和她商量后干脆放弃，她当时还挺兴奋，终于不用练琴了。停课一年以后，孩子主动跟我提出要恢复学钢琴。

我心里其实是一千一万个不愿意，现在功课作业增多难度加大，哪有多余的时间练琴啊？！孩子渴望地说，我喜欢学习音乐，钢琴来辅助最好。我可以减少一些玩的时间来练琴。我们虽然不情愿，但还是决定无条件支持她。

重新上路的孩子简直如同开挂，基本上每天都赶紧做完作业，挤出时间来练琴。她练琴的时间我做我自己的事情不管她，尽管钢琴旁边书桌上摆放着IPad和各种课外书，孩子却能做到根本不碰专注于练琴。

家长只有无条件的相信孩子，进而才会尊重和支持孩子的想法。孩子心思单纯，选择的一定是自己喜欢的，只有喜欢才会促使他努力和坚持。

良好的情绪自然会衍生出良好的行为，孩子自我的认知体系也逐渐形成。

四， 少说多听

某天睡觉前，孩子沮丧地告诉我，太讨厌了，我再也不想上体育课了……

通常的我会脱口而出，你是体育委员啊？怎么能不上体育课呢？别总想偷懒！幸运的是，那一刻我控制住嘴巴，只是紧紧的抱着她说，你一定是很难过。

她的眼泪瞬间汹涌而出，妈妈，体育课时只有几个小朋友不会单腿跳障碍，我就是一个，然后有几个完成了的小朋友们笑话我，我对自己太失望了。

我依旧抱着她，擦去她的泪水，没关系，宝贝，这不是你的错，我绝对相信你已经尽力了，只不过可能是方法或者用力不对，咱们周末找体能教练学习一下。

孩子点点头，平静下来，安心地睡着了。

万分庆幸自己没有把评判的话讲出来，孩子面对自己努力也不能完成的事情已经很伤心，小朋友们的嘲笑更是雪上加霜，想要逃避体育课也是趋利避害的本能。如果我再不分青红皂白地给她扣上“偷懒”的帽子，孩子的内心估计要崩溃了，无处安放吧……

当孩子做出某些行为时，评判和贴标签是为人父母甚至老师最直接的反应。因为成年人小时候也是被父母师长各种评判，我们已经习得并把这种互动模式内化。而评判则会让孩子丧失说出内心真实想法的欲望，长此以往，孩子会紧紧关闭心门、封闭自己，家长再想进入可就难了。

五， 帮孩子减压

前述四条应用下来，高自尊和自信的孩子成长最关键的家庭土壤已经基本具备，家长只要用耐心为养料不断滋养孩子，静待花开。

不过，对于学龄孩子来说，来自家庭以外的影响也很大，他们不是家长，不可能细致入微的关注和体察。孩子可能产生一些认知，未必他们能完全消化，需要家长观察，帮助来孩子来理清和减压。

我的小孩三年级，前几天回来，忧心忡忡地说，妈妈，我们班的学霸***报了两个奥数课，已经进入了**市重点初中的奥数集训队，我没学奥数，要是考不上重点初中怎么办啊？

我拉着她的手，看着她的眼睛说，人生那么长，有那么多的测试和考验，小升初只是阶段性的一个总结，成功或者失败并不能决定你的人生。妈妈觉得每一天过的快乐和有意义才是成功，太多的人从小乡镇出发，没有耀眼的学历，一样拥有辉煌的人生。

不过，你一定也想考入市重点初中吧？首先，现在还不能确定不学奥数一定考不上市重点。不过保险起见，要不咱也去报两个奥数课，只要你认真学习，我估计也没问题，不过前提是你要放弃一些你现在学的其他课外兴趣班，投入大量时间，专注学习奥数和刷题，你愿意么？

孩子眉头紧蹙，认真想了足有十分钟，然后回答，那我把小升初想象成单元测验吧，这样我就不紧张了。而且，我不愿意放弃爱好，学习那些会让我更快乐。我的目标设定为区重点初中，这样我能兼顾学习和兴趣了。

我长出一口气，如释重负，拥抱孩子，其实这也是我设想的目标，但我不能替她决定，我理解并且支持她，我们一起努力，愿意承担一切后果。

社会的大环境我们改变不了，但家长可以为自己的孩子营造一个独一无二的软环境，让孩子在家中体会到被信任、被尊重、被理解、和被包容，得到无条件的绝对支持。

近几年，父母皆祸害、原生家庭毁人不倦之类的观点很是流行，说明了成长环境对一个孩子成长不可替代的巨大作用，可以解释每个人所具有绝大多数特质的根源。

尽管如此，一个成年人尤其是家长，如果把所有问题都归咎于自己的原生父母，却是在回避问题，逃避责任，放弃自我的成长，退回到恶性循环之中。

过去的已经无可挽回，每个人能把握的只有当下，请鼓起勇气，打破心灵的枷锁，建立新的良性循环。

孩子的成长只有一次，抓住这个机会，家长其实一起重新活过，打造适合自己孩子成长的环境，同时修正自己童年时的错误。

毕竟，我们才是自己孩子的原生家庭。