儿童早餐吃什么粗粮长高（孩子早餐应该如此吃）

儿童早餐吃什么粗粮长高（孩子早餐应该如此吃）菠菜鸡蛋糕就做好了，大家学会了吗？菠菜的营养价值非常高，菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。大家给孩子吃菠菜了吗？喜欢的朋友可以收藏或者给小编留言哦。6、盖上锅盖，大火蒸20分钟就可以了。3、鸡蛋打入盆中，加入菠菜和葱花搅拌均匀。4、再加入玉米淀粉和盐，加入少许的清水，搅拌均匀。5、锅中倒入足够的水，将做好的菠菜鸡蛋糊放入锅中，然后在鸡蛋糊的盆子盖上保鲜膜，再用牙签扎几个小孔。

孩子早餐应该如此吃，不用面粉，筷子搅一搅，营养丰富，补铁补钙。

材料：菠菜1小把，鸡蛋3个，玉米淀粉2勺，小葱2根，盐。

1、菠菜把根去掉，洗干净，放入开水锅中，焯2分钟，捞出用凉水冲洗净一下。

2、然后将菠菜切碎，放一边备用，小葱切成葱花。

3、鸡蛋打入盆中，加入菠菜和葱花搅拌均匀。

4、再加入玉米淀粉和盐，加入少许的清水，搅拌均匀。

5、锅中倒入足够的水，将做好的菠菜鸡蛋糊放入锅中，然后在鸡蛋糊的盆子盖上保鲜膜，再用牙签扎几个小孔。

6、盖上锅盖，大火蒸20分钟就可以了。

菠菜鸡蛋糕就做好了，大家学会了吗？菠菜的营养价值非常高，菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。大家给孩子吃菠菜了吗？喜欢的朋友可以收藏或者给小编留言哦。