武术擒拿的基本动作（武术擒拿卸骨术之拧折卸脱法和金丝缠腕）

武术擒拿的基本动作（武术擒拿卸骨术之拧折卸脱法和金丝缠腕）【动作要领】在卸骨术技击实战中(图31)，对手抓握我右腕，我疾用左手将其右手紧紧扣锁在我右腕部，即右手翻掌反刁扣其右腕，此时右手施拧;缠切其右腕部，使其腕部极度内旋(图32);然后，左手则在自己右腕臂部压紧并控制住其右手，不使其脱逃，同时双手一齐用力将其手向其尺骨侧(即肩关节方向)内旋，造成剧痛;此时敌必平屈肘，上肢运动链被我固锁，而使其腕关节脱臼，此法在大多数武术流派中都称为“金丝缠腕”(图33)。 【技击要诀】右手反掌抓敌手腕要迅速、有力，左手扣敌右手要紧。同时，可配合左肘格压敌右肘，而将敌制服。在本招法的运用过程中，要靠整劲将敌致残。整劲是人体劲力汇聚之一，就是“技主在手，根基在足，吐气主在腹，发劲在丹田，变转在腰间，整劲主在合”。也是精、气、神、力合一集中的结果。而且缠敌腕时要“活”，所谓活就是说在练习或运用时，不论体内体外，都要没有一点僵滞的劲气。要神安、气舒、体松而不懈，没有一

拧折卸脱法

【动作要领】在卸骨术技击实战中(图28)，对方挥右拳打来，或当我与对方两手相握及扣抓其手腕时(图29)，我另一手疾扣抓其手掌，并用力向尺侧旋拧，使其小臂极度内旋，左手则抓腕并用力外旋;即两手合力如拧绳一般地绞拧其腕，同时顶压其手掌，使其腕关节极度背折，这样腕部关节和桡尺近远端关节，将受到两个转动轴上的双重拧折，必使其腕部剧疼难忍和整个上肢的锁定而被制服(图30).

【技击要诀】左手抓腕要快、要牢，右手抓握敌手掌要及时，内旋拧折要凶猛，须与左手的动作配合好。此技法在合盘掌武功的基础上是不难完成的。在做腕部旋转卸拿时，往往伴随着腕部的折屈，以强化卸拿的效果。当对腕部实施外旋并折屈腕关节时，必然使桡尺远侧关节趋向分离，三角纤维软骨盘撕裂，桡尺关节韧带损伤，导致桡尺关节横向分离，尺骨小头向背侧隆起。而桡骨小头又由于正处于自手和前臂传至上臂的力线上，而且当腕部交叉旋转引起前臂骨错位时，桡骨小头与桡骨颈又受到冲击，容易引起桡骨颈断裂，如此，切记不可用力致人骨折，使敌深感疼痛即可。因腕关节的旋拧折屈，使桡腕关节和腕骨间关节受到严重损伤，且造成剧烈疼痛，丧失运动能力，所以可进一步锁定敌肩肘关节，形成擒拿之势。

金丝缠腕

【动作要领】在卸骨术技击实战中(图31)，对手抓握我右腕，我疾用左手将其右手紧紧扣锁在我右腕部，即右手翻掌反刁扣其右腕，此时右手施拧;缠切其右腕部，使其腕部极度内旋(图32);然后，左手则在自己右腕臂部压紧并控制住其右手，不使其脱逃，同时双手一齐用力将其手向其尺骨侧(即肩关节方向)内旋，造成剧痛;此时敌必平屈肘，上肢运动链被我固锁，而使其腕关节脱臼，此法在大多数武术流派中都称为“金丝缠腕”(图33)。

【技击要诀】右手反掌抓敌手腕要迅速、有力，左手扣敌右手要紧。同时，可配合左肘格压敌右肘，而将敌制服。在本招法的运用过程中，要靠整劲将敌致残。整劲是人体劲力汇聚之一，就是“技主在手，根基在足，吐气主在腹，发劲在丹田，变转在腰间，整劲主在合”。也是精、气、神、力合一集中的结果。而且缠敌腕时要“活”，所谓活就是说在练习或运用时，不论体内体外，都要没有一点僵滞的劲气。要神安、气舒、体松而不懈，没有一点呆板的迹象。内气要随身而洋洋流动，内劲要应势而转移变化。身要随机而应变，步要随势而进退，两手如环出入不乱。这样内外相合如一气如浮云不断移动，劲力如流水不断变化，使敌右手如插入泥潭中而不能拔。