保罗乔治绝技拉回后撤步（保罗乔治常用的跳步上篮）

保罗乔治绝技拉回后撤步（保罗乔治常用的跳步上篮）三、上篮终结跳步时，为了有更多的上篮空间，跳步的距离要根据防守做出选择。简单的说，越靠近篮下，你的上篮成功率就越高。当对手扑上来的时候，顺势做一个背后运球，很容易甩开对手，这两个动作的衔接，平时在训练时要多多练习。二、跳步内切跳步前，可以运一下再收球，这样会更有节奏感，蹬地的时候也会更有力量。

很多球员打全场的时候，不敢持球往内线突破。其实突破的重点，无非是脚步、速度和节奏等。

今天实用君就和大家分享一下，保罗乔治常用的跳步上篮。

乔治的突破简单可以分为三步：运球变向、跳步内切、上篮终结。这一招在攻防转换时很好用！

一、运球变向

当对手扑上来的时候，顺势做一个背后运球，很容易甩开对手，这两个动作的衔接，平时在训练时要多多练习。

二、跳步内切

跳步前，可以运一下再收球，这样会更有节奏感，蹬地的时候也会更有力量。

跳步时，为了有更多的上篮空间，跳步的距离要根据防守做出选择。简单的说，越靠近篮下，你的上篮成功率就越高。

三、上篮终结

跳步到篮下时，有可能会遇到内线球员的补防。一种选择是主动寻找身体对抗，用外侧手打板上篮；另一种选择的假动作晃起对手上篮。

当然，在运球突破的行进间，也可以观察防守人的位置，通过胯下运球，改变行进的路线。

跳步上篮的变招还有很多，需要大家在实战中去运用和总结。

如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。