芭蕾练腿直的方法（芭蕾蹲不知道怎么做的）

芭蕾练腿直的方法（芭蕾蹲不知道怎么做的）大家可以去我的主页多看几个视频。你们基本上提出的疑问，我都会解答的，只是我可能拍视频并不专业，因为你们问的问题其实都是一样的。

直腿练习第32天：芭蕾蹲动作讲解，跟练必看必收藏！

首先我们一定要像站军姿一样挺拔的站着，然后再慢慢的往下蹲。如果你不知道膝盖怎么往外打开？第一次做的时候可以先蹲下来之后停顿一下，用手去把膝盖往两边搬开，就是脚不要动，横向的去撇开它，然后再起来。起来的时候可以停一下，这样就是一个完整的芭蕾蹲。

我知道这个动作很难，但我没有想到这么难。所以我重新想了一个办法，就是我自己录73个不同角度的视频，然后让你们自己重复的去看，去斟酌这个动作的细节，然后你们再对着这个视频一边看一边的去做。

最后一步就是你们自己录一个视频，录自己做这个动作的视频，三个不同的角度自己去看，看完之后再看我的视频对比一下是哪里不一样的。对比好之后再做调整。实在是找不到问题直接问我，因为如果你自己不去思考这个动作，你是不会明白我视频中说的一些细节。还有就是我跟你指导是说不清楚的，必须由你自己去发现自己的问题，然后再一一个一个的去纠正，这样才是最好的解决办法。

大家可以去我的主页多看几个视频。你们基本上提出的疑问，我都会解答的，只是我可能拍视频并不专业，因为你们问的问题其实都是一样的。