为什么痛风大都是男性（痛风为何偏爱男性）

为什么痛风大都是男性（痛风为何偏爱男性）还有，远离酒精，由于酒精中的乙醇含量很高，因此经常饮酒的话，体内的乳酸含量可能会出现异常，而乳酸过多的话会对肾小管形成抑制作用，尿酸则不能顺利地排出体外，很容易导致尿酸在体内沉积。再者，远离高嘌呤类食物，因此经常食用嘌呤含量高的食物，很容易出现尿酸血症，使痛风发作，所以像一些动物内脏或者是鱼类以及肉类，一定要远离，养成清淡口味。不过可以适当的食用一些豆制品或者是蔬菜和水果，只有这样才能够帮助大家远离痛风。经常饮酒：男性朋友无论在工作中还是在生活中，其实饮酒的场所是非常多的，很多男性患者之所以会发作痛风，主要就是由于长期摄入大量酒精所造成的，而女性朋友的饮酒人数相对于男性而言则少了很多，这也是为什么，男性朋友痛风患者多的原因之一，再者，由于长时间的久坐不动，运动量减少，可能会造成体重上升的情况，容易诱发一些慢性疾病，也会增加患痛风的风险。日常生活中如何远离痛风？首先，就是要预防肥胖，据有关研

近些年来，痛风患者的人数一直都是居高不下的，但是大家通过观察可以发现男性在痛风患者中占主体，虽然大家都知道痛风给患者带来了很大的折磨，不仅降低了人们的生活质量，而且还会诱发其他的健康问题，那么为什么男性朋友相比于女性更容易患痛风呢？

饮食方面：其实痛风主要是由于人体内的尿酸水平失控所造成的，虽然影响尿酸的因素有很多，但其受影响因素最大的就是饮食，如果经常食用高嘌呤类的食物，比如说动物内脏、火锅或者是肥肉等，那么就会导致人们体内的嘌呤水平失控。

而男性朋友相对于女性应酬是比较多一点的，很多男性在应酬的时候是不太注意远离这些高嘌呤食物的，而且男性由于受自身激素的影响，很容易导致尿酸不能正常排出，在关节中聚集，发作痛风。因此，大家如果想要远离痛风，要特别注意控制好自己每天的食物，只有注意饮食节制，远离尿酸高的食物，多食用蔬菜、水果等。

雄激素：其实男性朋友之所以相比于女性更容易患痛风，主要由于自身体质的不同，因为男性会分泌雄激素，而当人体分泌的雄激素多的时候，尿酸则会不能够正常的排出体外，会在体内沉积成尿酸盐，而女性则分泌的雌激素更多，雌激素却可以帮助人体把多余的尿酸排出体外，帮助大家降低患高尿酸的风险，所以男性因为缺乏雌激素的保护，比女性更加容易患痛风。

经常饮酒：男性朋友无论在工作中还是在生活中，其实饮酒的场所是非常多的，很多男性患者之所以会发作痛风，主要就是由于长期摄入大量酒精所造成的，而女性朋友的饮酒人数相对于男性而言则少了很多，这也是为什么，男性朋友痛风患者多的原因之一，再者，由于长时间的久坐不动，运动量减少，可能会造成体重上升的情况，容易诱发一些慢性疾病，也会增加患痛风的风险。

日常生活中如何远离痛风？

首先，就是要预防肥胖，据有关研究表明，肥胖会增加患痛风发病的概率，因为肥胖人群体内的尿酸水平往往比其他人要高很多，而且体重超标的患者，还会降低药物的效果，使药物敏感性降低。因此，对于痛风患者，如果出现了肥胖情况，在饮食上要控制每天摄入身体内的总热量，远离一些高脂肪、高油脂类的食物，坚持进行锻炼，保持正常的体重。

再者，远离高嘌呤类食物，因此经常食用嘌呤含量高的食物，很容易出现尿酸血症，使痛风发作，所以像一些动物内脏或者是鱼类以及肉类，一定要远离，养成清淡口味。不过可以适当的食用一些豆制品或者是蔬菜和水果，只有这样才能够帮助大家远离痛风。

还有，远离酒精，由于酒精中的乙醇含量很高，因此经常饮酒的话，体内的乳酸含量可能会出现异常，而乳酸过多的话会对肾小管形成抑制作用，尿酸则不能顺利地排出体外，很容易导致尿酸在体内沉积。

总而言之，男性朋友之所以容易患痛风，主要是由于他们在饮食方面，不节制，经常食用高嘌呤的食物，男性本身分泌的雌激素会阻碍尿酸的排出，而且由于他们经常饮酒，所以男性患痛风的概率远超于女性，除此之外，大家在日常生活中要养成健康的生活习惯，远离酒精，远离高嘌呤类食物，只有这样，才能够帮助大家降低患痛风的概率。