将健康认知提高等同于健康行为养成（将健）

将健康认知提高等同于健康行为养成（将健）“康”是“穅”的本字。“康”字的甲骨文、金文乃至篆文都很复杂。大概的意思是把谷物的麸皮去掉，把米粒挑选出来。不管是使用“建”的盖房子的本义也好，还是使用“建”的定立朝庭法律的引申义也好，具有“建”某种东西能力的人一定是很有力量的。因此，当“建”字左边加上一个人字旁的时候，“健”就表示强壮有力的意思。“廴”发音同“引”，意思是走很长的路，因为开弓射箭会飞的很远，所以“廴”古时也与“引”通用。“聿”的甲骨文象形字是手拿竹管写东西。许慎把“廴”和“聿”结合起来，会意为定立朝庭法律。这从字义上倒是完全说得通。朝廷的法律肯定是从无到有，并且要推而广之的。因此，“建”有创造、创立的含义。

人们从来没有像2020年这样感受到了健康的重要。那么什么是“健康”呢？

健康，由“健”与“康”两个部分组成。我们仍然从字中来寻找一下“健康”的本义。

“健”字是一个人字旁加上一个“建”字。“建”字的甲骨文和金文非常复杂，用了各种象形字表示的是盖房子的意思。

但是，许慎在《说文解字》中没有使用“建”的造字本义，而是使用了“廴”和“聿”的会意。

“廴”发音同“引”，意思是走很长的路，因为开弓射箭会飞的很远，所以“廴”古时也与“引”通用。

“聿”的甲骨文象形字是手拿竹管写东西。

许慎把“廴”和“聿”结合起来，会意为定立朝庭法律。这从字义上倒是完全说得通。朝廷的法律肯定是从无到有，并且要推而广之的。因此，“建”有创造、创立的含义。

不管是使用“建”的盖房子的本义也好，还是使用“建”的定立朝庭法律的引申义也好，具有“建”某种东西能力的人一定是很有力量的。因此，当“建”字左边加上一个人字旁的时候，“健”就表示强壮有力的意思。

“康”是“穅”的本字。“康”字的甲骨文、金文乃至篆文都很复杂。大概的意思是把谷物的麸皮去掉，把米粒挑选出来。

其实从“康”的简体字来会意，也可以看出这个含义来。“广”表示开敞的空间，“隶”的本义是用手抓住。在一个开敞的空间，用手一点儿一点儿的把米粒脱出来。

去麸皮的过程是一个把谷物弄松动的过程，当谷物里面变松变空了，米粒就可以掉出来了。因此，“康”有发空，松软不实的含义。比如，谷物去掉了米，中间空了，就变成了“穅”。一个东西质地空、松，就不容易堵塞。引申到人身上，就表示经络通畅，气很容易通过。

经络通畅、身体各器官通畅对人而言非常重要。我们都知道通则不痛，痛则不通，说的就是身体不能出现堵塞的情况。

在当今社会，拥有“康”要比拥有“健”困难得多。

想要强壮有力，通过健身并不很难获得。但是想要身体通畅不堵塞，却几乎难比登天。

现代人的生活方式似乎是“康”的天敌。

“康”而不“健”，人虽然会显得孱弱一些，但是一般情况下，不至于出现大的疾病。

“健”而不“康”，想要逃离病魔的困扰，几乎是不可能完成的任务。

如何获得“健”而“康”的身体呢？

首先要调整生活方式。只有饮食有节，起居有常，顺应天时的人，才可能保持心情和身体的通畅。

在身体通畅的基础上，如果再加上科学的健身，这样的人才可能获得“健康”之神的青睐。

健康，是一辈子的事情。让我们将健康进行到底！