冬季天冷这美味一定要做给孩子吃（冬天吃它特别补）
冬季天冷这美味一定要做给孩子吃（冬天吃它特别补）冬天吃羊肉特别好，温补健力，滋阴清热。而羊蝎子，是羊肉中的精品，还是“补钙之王”，老年人吃它能缓解骨质疏松，中年人吃它能养颜美容，少年人吃它能健脑增高，对号入座一下，你可以补哪里？哈哈！没想到羊蝎子也可以烤着吃，肉比羊排还要多得多，还要好吃！里面的油脂也统统被烤掉，肉质鲜嫩，香而不腻，骨髓多而不滑，解馋而体不长胖，营养而脂未增高。难怪专家建议身体肥胖者，血压、血脂高者宜食羊蝎子以代猪牛。晒晒我家的午餐，虽然只有3个菜，简单又朴素，但是发朋友圈，却馋倒一大批，很多人私信问我：“羊肉哪里买？”“羊排怎么烤？”“用烤箱要几度？”“可以用多功能锅煎烤吗？”嘻嘻，大家看仔细，我今天的可不止烤羊排哦，没想到羊的这个部位也可以烤！比羊排肉更多，更好吃！看出来了吗？除了羊排，还有几块是羊蝎子哦！
天寒地冻，大口吃肉的季节来了！
俗话说：“吃猪不如吃牛，吃牛不如吃羊。”天气这么冷，正是吃羊肉进补的好时机！
每年到了这个时候，老公就会买很多羊肉回家，而且还是托同事的亲戚从遥远的盐池快递过来。用袋子一袋袋密封分装好，放冰箱冷冻起来，从现在开始吃，一直吃到过年，吃到春节，吃到正月，吃到上班，哈哈！
从现在起，我们就已经开启隔三岔五烤羊排、炖羊脖子、羊蝎子火锅等的冬日美味生活，馋得隔壁邻居来敲门！
晒晒我家的午餐，虽然只有3个菜，简单又朴素，但是发朋友圈，却馋倒一大批，很多人私信问我：“羊肉哪里买？”“羊排怎么烤？”“用烤箱要几度？”“可以用多功能锅煎烤吗？”
嘻嘻，大家看仔细，我今天的可不止烤羊排哦，没想到羊的这个部位也可以烤！比羊排肉更多，更好吃！
看出来了吗？除了羊排，还有几块是羊蝎子哦！
没想到羊蝎子也可以烤着吃，肉比羊排还要多得多，还要好吃！里面的油脂也统统被烤掉，肉质鲜嫩，香而不腻，骨髓多而不滑，解馋而体不长胖，营养而脂未增高。难怪专家建议身体肥胖者，血压、血脂高者宜食羊蝎子以代猪牛。
冬天吃羊肉特别好，温补健力，滋阴清热。而羊蝎子，是羊肉中的精品，还是“补钙之王”，老年人吃它能缓解骨质疏松，中年人吃它能养颜美容，少年人吃它能健脑增高，对号入座一下，你可以补哪里？哈哈！
网友：真吃货，真行家！
来一张近图看看，哇，口水有没有流下来？
告诉你呀，烤肉啊，要烤到金黄发亮，表面略有一点点焦时最好，香气飘满整栋楼哦！
哎呀呀，太好吃了，好吃到把骨头上的每一丝肉都挑剔光了，围绕在身边的几只狗狗很不开心啊，哈哈！
除了烤肉，顺便还炒了点虾仁，跟煎豆腐一起炒，儿子很喜欢吃呢！
有肉有虾，一定要搭配一碗清汤，最简单的就是一碗菌菇青菜汤，碧绿鲜美，解腻解馋。
这个做法很简单，菌菇加水煮开后，把青菜放进去煮一煮就好，不过记得最后加一勺猪油哦，整锅扑鼻香！
下面简单说下做法。
羊排、羊蝎子抹上烤肉料，放保鲜袋里密封腌制，至少半个小时。如果来得及，提前腌制一个晚上那就更入味了。
烤盘上垫上锡纸，放上腌制好的羊排和羊蝎子，我们一次烤了这么多，一餐全吃光了，战斗力惊人啊！
切记，千万要记得垫锡纸，最好垫2层，因为烤的时候会烤出很多很多油脂，而且羊排翻面时还有可能会弄破锡纸，垫上两层锡纸，比较保险，烤盘都不用洗，方便。
我是用蒸烤箱烤的，因为蒸烤箱一般有“蒸烤”“嫩烤”等程序，烤肉比普通的烤箱烤得更嫩一些。
200度40分钟左右，最后10分钟翻面烤。
如果你有兴趣，可以透过玻璃看，“滋滋滋”直冒油，看得好开心。因为如果炖着吃，这些油都没我们吃进肚子里了，现在却被逼出来了，我们吃烤肉岂不是可以减肥？
烤羊排时不用管，可以准备食材，快烤时开始做也来得及。
蘑菇、青椒、青菜切块，鲜虾剥出虾仁，加点胡椒粉拌一拌。
不粘锅加少许油，放入豆腐，用中火煎。
一面金黄后，翻面继续煎。
加入蘑菇、青椒翻炒。
加入虾仁，加少许水，加盐、酒调味。
最后煮个青菜汤，就可以上桌啦！
哇，先来一个烤羊蝎子，看看，肉多不多？
冬天不吃它，简直辜负了这个季节！
