早起的人可以维持社会运转吗（千万别和早起的人）

早起的人可以维持社会运转吗（千万别和早起的人）比尔盖茨，每天凌晨三点就起床忙碌，早起已经成为家常便饭。举例：李嘉诚，每天六点准时起床，80多岁了还是一如既往保持着。村上春树，每天四点起床写作，保持了数十年。史蒂夫.乔布斯，年轻时每天四点起床，9点前把一天的工作做完。

持续早起是一种怎样的体验，对于这个问题，我想只有我的室友周周是最有发言权的，（小编早起三天就放弃了，呜呜…）俗话说，真正拉开人与人之间的距离，从来都不是晚睡，而是早起，古人言“早起三光，迟起三慌”我跟周周就形成了鲜明的对比。

起床早的她，每天有充分的时间，锻炼身体，准备早餐，把该办的事情都料理妥当。而起床晚的我，经常丢三落四，自己慌慌张张的不说，还给人留下一个不靠谱的感觉。当我发现这种不好的习惯后，我就暗暗决定，一定要向我的室友周周靠近与学习，因为我发现，凡是有所成就的人，都有早起的习惯。

举例：李嘉诚，每天六点准时起床，80多岁了还是一如既往保持着。

村上春树，每天四点起床写作，保持了数十年。

史蒂夫.乔布斯，年轻时每天四点起床，9点前把一天的工作做完。

比尔盖茨，每天凌晨三点就起床忙碌，早起已经成为家常便饭。

有人说，一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。所以每天早起两个小时，一年就比别人多一个月，富兰克林曾说：我未曾见过一个早起，勤奋，自律的人会抱怨命运不公。

当我决定向周周学习早起的那一刻，我想我的人生高度就又上了一个新台阶，一个习惯的养成不是一朝一夕的事情，就比如吃燕窝养生也是如此，偷偷的告诉大家（我的室友周周，每天早起运动完之前都会喝一瓶燕窝哦），不过她喝的是开盖即食燕窝，开始的时候，我们都会问她：“为什么不自己炖煮呢？即食燕窝靠谱吗？”她说：“现在都什么时代了，时间这么宝贵，当然要把时间留着去做更重要的事情啊！而且选对好的即食燕窝，甚至比自己炖的还营养。”

想想也是，现在的大多数人都忙于工作，事业，还不免经常出差，需要全国各地跑，所以啊随身携带即食燕窝，无疑是最好的选择。也有很多人说，吃燕窝没效果，其实不管是干燕窝还是即食燕窝，往往都是因为，以下两个原因

一、没有买到好的即食燕窝，

二、他们吃的方式不对。比如说三天打鱼两天晒网，想吃的时候才吃，完全没有规律性，更不要说是长期坚持吃了。再加上吃燕窝的时间不对，还有没有买到品质上佳的燕窝。这些原因都会直接导致吃燕窝没有效果。

想要发挥燕窝的最大功效，不管是自己买干燕窝回来炖煮，还是直接买即食燕窝，都要定时定量食用。在早上7:00~8:00这个时间空腹食用燕窝，更有利于身体对燕窝营养的吸收效果最佳，也可以选择在睡前一个小时空腹食用燕窝，效果也不错。最主要的要形成规律的饮食习惯，才能让我们身体吸收燕窝的营养更彻底。

吃燕窝只是我们保护自己的第一步，而正确的食用燕窝发挥燕窝的功效才是第二步，也是最重要的一步，因为只有吃对了才能达到我们想要的效果，让我们更美的同时也更健康。

因此在选购干燕窝或即食燕窝的时候，不管在选择干燕窝或者是即食燕窝的时候一定要选择大品牌的是燕窝，或者选择有溯源码的燕窝，这样才能买到放心的好燕窝，才能事半功倍。

那今天燕多多燕窝就到这里了的分享就到这里了，咱们下期再见。

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