羽毛球的基本步法训练动图（羽毛球场最常用的几种步伐）

羽毛球的基本步法训练动图（羽毛球场最常用的几种步伐）自信看一下因达农的蹬转后退步伐，一个启动步之后，转身，一个蹬转步，就立马击球，速度之快，角度之叼，也让马琳无法接到！因达农蹬转后退步伐，适用于中后场的反手区，速度快，易拦截，这种步伐不易学，容易崴脚，初学者要慢慢学习！因达农交叉垫步后退步伐，适用于反手区的回球球路！因达农交叉后退拦截步伐，适用于中场区域的回球球路！马琳网前的上网步伐，适用于对手的吊网前，搓网前等网前球路，在对手离网前近，或者时间紧迫的时候，跨步上网挑后场，上网步伐精髓在于最后一个大跨步！

羽毛球步伐为羽毛球的根本，没有良好的步伐，即使手中的技巧再完美，在高深，在没有步伐为依托的情况下，也无法使用，所以打羽毛球，想成为一名高手，先从步伐学习开始吧！

黑衣选手为泰国天才选手因达农，红衣选手是三届世锦赛西班牙选手马琳马皇后，跟着两位世界羽坛女单最厉害的两位选手，因达农和马琳，一起来学习羽毛球全场步伐！

因达农侧身交叉后退步伐，适用于网前对手挑后场高球时的后退步伐！

我们在仔细看一下，马琳网前挑后场，因达农侧身交叉后退，侧身交叉步伐，优点在于可以边观察对手回球球路，边后退，后退和寻找最佳击球点两不耽误！

因达农交叉垫步后退步伐，适用于反手区的回球球路！

因达农交叉后退拦截步伐，适用于中场区域的回球球路！

马琳网前的上网步伐，适用于对手的吊网前，搓网前等网前球路，在对手离网前近，或者时间紧迫的时候，跨步上网挑后场，上网步伐精髓在于最后一个大跨步！

因达农蹬转后退步伐，适用于中后场的反手区，速度快，易拦截，这种步伐不易学，容易崴脚，初学者要慢慢学习！

自信看一下因达农的蹬转后退步伐，一个启动步之后，转身，一个蹬转步，就立马击球，速度之快，角度之叼，也让马琳无法接到！

蹬转后退法

再看因达农这个蹬转后退步伐，在中场就顺利拦截，这是蹬转步伐的优势，如果转身不够灵活，就无法打出快速的突击球！

因达农蹬转后退步伐击球前和击球后的慢动作！

因达农并步后退步伐，适用于自己在中场时，对手会后场球路使用，并步后退的同时，加上起跳和扣杀，也是一个拦截突击打法，但打完后记得及时回位！

因达农并步后退步伐！

因达农并步后退步伐！

因达农交叉后退步伐！

因达农交叉步后退步伐！

因达农交叉步后退步伐！

马琳正手接杀步伐，马琳是左手球员，所以左边就是马琳的正手，接杀步伐，是一种防守步伐，接杀步伐要屈膝，两腿跨开距离大于肩膀！

马琳网前上网步伐！

马琳正手上网步伐！

马琳侧身交叉后退步伐，强大的身体素质，让马琳速度非常快！

一般来讲，前网用上网步伐比较多，而中场和中后场，很多步法都用到了侧身，不管是交叉步和并步，都需要先侧身再移动，后场多以交叉步为主！

羽毛球全场步伐，基本上也就这些，只要能把上网步伐，并步，交叉步，蹬转步等学会，就足够用了，快跟着因达农和马琳一起来学习吧！