类风湿关节炎吃什么才能够缓解（类风湿关节炎患者要补钙吗）

类风湿关节炎吃什么才能够缓解（类风湿关节炎患者要补钙吗）骨质疏松的防治是类风湿关节炎治疗中不可缺少的一部分，但这一问题并没有引起大家的足够重视，患者往往更关心自己关节的僵硬、肿胀、疼痛等症状有没有得到改善，而忽视了这一重要的并发症。类风湿关节炎患者要有补钙意识类风湿关节炎导致的滑膜炎产生时，与炎症反应相关的多种细胞因子，会造成骨代谢异常，使骨吸收大于骨形成，形成骨质疏松。2、治疗中使用激素药物的原因有些类风湿关节炎患者在一些医院治疗时有可能会长时间使用到激素药物，激素类药物可以减慢成骨细胞的骨胶原合成，并且阻碍骨原细胞向成骨细胞转变，时间久了就会导致骨质疏松的出现。

有些类风湿患者空闲时间去深入了解自己所患疾病的病理知识及并发症的时候，看到类风湿患者还需要补钙。这许多患者心里就有疑惑了，为啥类风湿患者还需要补钙？下面小编就给大家分析分析。

类风湿关节炎是骨质疏松高危人群

骨质疏松是类风湿关节炎患者影像学上常见的骨骼组织改变，有研究发现，类风湿关节炎患者的骨质疏松是健康人群的2倍以上。为什么类风湿关节炎患者容易患骨质疏松呢?有两个原因。

1、疾病本身的原因

类风湿关节炎导致的滑膜炎产生时，与炎症反应相关的多种细胞因子，会造成骨代谢异常，使骨吸收大于骨形成，形成骨质疏松。

2、治疗中使用激素药物的原因

有些类风湿关节炎患者在一些医院治疗时有可能会长时间使用到激素药物，激素类药物可以减慢成骨细胞的骨胶原合成，并且阻碍骨原细胞向成骨细胞转变，时间久了就会导致骨质疏松的出现。

类风湿关节炎患者要有补钙意识

骨质疏松的防治是类风湿关节炎治疗中不可缺少的一部分，但这一问题并没有引起大家的足够重视，患者往往更关心自己关节的僵硬、肿胀、疼痛等症状有没有得到改善，而忽视了这一重要的并发症。

骨质疏松的最大的危害就是会增加患者出现骨折的危险，而类风湿关节炎患者的骨质疏松好发于腰部和髋部，一旦出现这些部位的骨折，就会使患者失去行走能力，给家人造成更大的负担。因此类风湿关节炎患者最好是能定期监测自己的骨密度，建议1年做1次骨密度检查，及时发现骨密度的减低，及时开始抗骨质疏松治疗，防止骨质疏松性骨折的出现。

解答关于补钙过程中常见的一些问题

1、钙片是早上吃好还是晚上睡前吃好?

如果服用的是一片600毫克钙含量的钙片，建议睡前服用，晚间钙吸收更充分。如果服用的是一片300毫克钙含量的钙片，建议早餐后一片，晚上睡前再服用一片。

2、骨头汤可以补钙吗?

骨头汤中钙含量其实很低，炖汤时骨头里的钙很难释放出来，即使炖很长时间，也没什么补钙效果，而且炖久了，汤里脂肪含量会很多，并不适合类风湿性关节炎患者多食用。

3、每天补多少钙合适?

每天除正常饮食外，额外再补充600毫克钙即可。要留意外包装的成分含量表，保证每天摄入量足够。

温馨提醒：

要真正避免类风湿带来的骨破坏，根本还在于类风湿关节炎患者必须积极治疗和控制原发病，从根本上阻止类风湿性关节炎导致的骨质疏松。而在疾病得以控制的基础上则需要注意补充钙剂来预防和治疗骨质疏松。